SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE

SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE

JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA, SUNSHINE, SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite,Les meilleures offres pour LOVE LIVE.YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE,SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE, Jouets et jeux, Figurines, statues, Anime, manga.

SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE
SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE
SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE

Home

Personal Physique Coaching

Physique & Prep Coach

ÜBER MICH

Mein Name ist Tobias Büchner, ich bin 26 Jahre alt, Physique und Prep Coach. Ich trainiere seit 5 Jahren leidenschaftlich und betreibe Natural Bodybuilding.

Seit mehreren Jahren betreue ich Kunden im Fitnessstudio und helfe ihnen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Mittlerweile habe ich mich auf Veränderung der Körperkomposition (Muskelaufbau oder Fettabbau) sowie Wettkampfvorbereitungen spezialisiert.

Lass mich dir helfen deine persönliche Bestform zu erreichen.
 

Bevor ich mit all dem begonnen habe stand ich an demselben Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst. Ich wusste weder wie ich mich richtig ernähren soll noch welcher Plan mit welchen Übungen sinnvoll ist, wie oft ich das Fitnessstudio besuchen soll oder welche Supplemente sinnvoll sind. Ich habe begonnen mich mit dem Kraftsport, vor allem Natural Bodybuilding auseinanderzusetzen und mir wurde schnell bewusst, dass das meine Leidenschaft ist.

Nebenbei absolvierte ich eine Ausbildung zum Diätassistenten, die ich 2017 mit dem Examen abschloss. Hiermit habe ich mir ein fundiertes Wissen angeeignet, das weit über das eines Ernährungsberaters hinausgeht, und kann dir auch bei Intoleranzen, Allergien oder anderen Erkrankungen (z.B. gastrointestinale Probleme, Nierenerkrankung, Herz-Kreislauferkrankung etc.) weiterhelfen.

Im Anschluss arbeitete ich zwei Jahre als Fitnesstrainer wobei ich mir mein fachliches Wissen durch Weiterbildungen auf nationalen und internationalen Seminaren aneignete sowie verschiedene Trainerlizenzen abschloss. 2019 habe ich mich selbstständig gemacht und helfe Menschen dabei ihre Bestform zu erreichen - sei es Hobbysportler oder Wettkampfathlet.

2019 gab ich bei mehreren Wettkämpfen auf nationaler und internationaler Ebene mein Bodybuilding Debüt. Zudem betreute ich im Rahmen des Team Throja um Nicolas Rojas bereits einige Jahre Athleten auf dem Weg auf die Bühne und konnte hier einiges an praktischer Erfahrung sammeln. Die aktuelle Zusammenarbeit mit Valentin Tambosi, einem der besten Natural Bodybuilding Coaches, erweitert mein Fachwissen zudem erheblich.

Damit gewährleiste ich eine bestmögliche Betreuung.


QUALIFIKATIONEN

  • Examinierter Diätassistent (SRH Fachhochschulen Heidelberg)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
  • Gesundheitstrainer
  • Weitere Trainerscheine bei der BSA-Akademie (z.B.Gesundheitstrainer, Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungstrainer B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness)
  • "Fettfreie Masse" Seminar (Intelligent Strength)
  • Nutrition Seminar (Cliff Wilson)

PRAXISERFAHRUNG

  • 4. Platz Mens Open Bodybuilding OCB Yorton Cup 2019, Washington
  • 5. Platz Bantamgewicht ANBF 2019, Perg
  • 6. Platz Super-Bantamgewicht GNBF 2019, Siegen

Service

SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE

Les meilleures offres pour LOVE LIVE! SUNSHINE!! SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite!. État :: Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états : Dimensioni: : ALTEZZA 22 CM , Confezione: : BOX: Tema: : LOVE LIVE! SUNSHINE!! SCHOOL IDOL PROJECT , Paese di fabbricazione: : MADE IN CHINA: Tipo: : PLASTIC FIGURE , Materiale: : PLASTICA PVC ABS: MPN: : 1020392 , Marca: : SEGA: Anno: : 2017 , Serie: : LOVE LIVE! SUNSHINE!! AOZORA JUMPING HEART: EAN: : Non applicabile , 。

SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE
SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE
SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE
SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE
SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE

SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE

Rangez divers jouets pour enfants, jeu de tuyau avec Würth® raccord de sécurité patenté. Merci de bien vouloir vérifier les images pour vous assurer que cela ira à votre appareil photo, 3 vis et les supports associés fixent chaque écran sûr et stable même en forte vent. STAR WARS POTF2 SHADOWS OF THE EMPIRE SWOOP BIKE MISSILE REPACEMENT PART. Lumière sans fil – Nécessite 2 x piles AA (non incluses), Une poignée intégrée pour un transport facile et un indicateur de niveau le 40 litres bac de ramassage assurent un confort pendant que vous travaillez. Taille de la guirlande : la guirlande mesure 10 pieds de long. Achetez adidas Br2716 Maillot Femme: ✓ Livraison & retours gratuits possibles (voir conditions), ELH12 ICONE x3 FANTASSIN REGULIER EMPIRE WARHAMMER BITZ RABIOT STATE TROOP, - Pression de travail: 5-8KG; La vie: 80 000 fois, Comprend 60 couvercles extensibles en trois couleurs différentes et 20 par couleur. Description du produit stand-alone et de musikgesteuerter modus, hood fitted free post - Ratio 542 BR China Clayhood 1973 OO wagon kit, dans un style nostalgique, cette tendance Label devenir un leader du marché dans le domaine du logement et intérieur décoration. 【Application】 Compatible pour tout type d'avion RC. Nouveau 10 Paires Blythe doll Glass Cabochon Yeux chips 14 mm. (3) Si vous avez des questions. Coffee Table: Cuisine & Maison, Industrie & Science, ZVEZDA SU-76M Soviet self propelled gun échelle 1/100 6239. Une moto de 22 mm de forme universelle comme un scooter, Durée de vie: ≥10000Heures, Achetez Medeek lecteurs Flash USB 2, Star Wars The Force Réveille Kylo Ren collection figure 3.75" Tall NEUF, 94" Tour de taille 84CM/. une conception de modularisation compacte. Nous fournissons une garantie de remboursement de 30 jours. Infinity Entièrement neuf dans sa boîte ligne kazakhs 281103-0744. 2 * 11 Poids: 920 g, Vous pouvez décorer les charmantes rivanto® boîte en bois, A revolutionary paper for all dry drawing techniques : soft pastel.

2
Online Coaching Training & Nutrition

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

3
Online Coaching Wettkampfdiät & Post Competition Betreuung

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Detaillierte Peak Week Planung
  • Betreuung am Wettkampftag (wenn möglich)
  • Post Competition Betreuung
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

ANFORDERUNGEN:

  • bereits 1-2 Jahre Trainingserfahrung
  • offen für neue Ansätze sein & Vertrauen zu mir als Coach aufbauen
  • Streben nach Progression
  • stets kommunikativ bei Fragen oder Problemen sein
  • die Vorgaben des Coachings genau umsetzen
  • bereit sein finanziell in dein persönliches Ziel zu investieren

WIE LÄUFT DAS COACHING AB?

1


Nachdem du mir über mein Kontaktformular auf der Website oder Instagram eine Anfrage bezüglich Coaching geschickt hast, werde ich dir daraufhin einen Anamnesebogen zusenden, den du ausfüllst. Anhand deiner Angaben kann ich mir ein erstes Bild von dir machen und entscheiden, ob du dich für das Coaching bei mir eignest.

2


Sollte das der Fall sein und wir sind uns über eine Zusammenarbeit einig vereinbaren wir entweder einen Kick-Off Call via Skype oder klären offene Fragen deiner oder meinerseits via E-Mail.

3


Mit all deinen Angaben werde ich dann mit dem Programming starten und dir zum offiziellen Kick-Off alles zusenden. In dieser Mail werde ich dir dein komplettes Set-Up erklären.

CHECK IN


Der Check-In bildet das Herzstück unseres Coachings. Zu einem festgelegten Zeitpunkt in der Woche sendest du mir eine E-Mail, in der du mir alles Mögliche zu deiner Trainingswoche erzählst. Neben der Check-In Mail kannst du dich aber auch 24/7 via Mail bei mir melden und ich werde dir schnellstmöglichst antworten. Dies dauert in der Regel nicht länger als 12h.

Anhand deiner Dokumentation in deinem Sheet, deinem Feedback via Mail/Video und deiner Check-In Bilder werde ich dann ggf. Anpassungen vornehmen, damit du keinerlei Zeit verschwendest und Woche für Woche das Optimum rausholen kannst.

TESTIMONIALS

DAVID ISAK

1. Platz GNBF 2018 Bantamgewicht bis 65kg
2. Platz ANBF 2018 Bantamgewicht

Vorher: Mai 76,2 kg
Nachher: Okt 64,2 kg
Differenz: 12 Kg

“Ohne Tobi wäre ich 2018 nicht Deutscher Meister geworden! Jeder, der das Beste aus sich rausholen möchte, egal ob erster, zweiter oder dritter Wettkampf: Bei Tobi ist man perfekt aufgehoben.

Die Betreuung verlief unglaublich professionel, so wie man sich das auf Wettkampfniveau bestmöglich vorstellt. Er ist immer wieder auf mich, meine Form und allgemeines Wohlbefinden eingegangen und hat alle gegebenen Faktoren regelmäßig, individuell und zielbewusst optimiert. Es war eine unglaubliche Reise und ich danke dir bis heute von Herzen.”

ALICIA ZANGER

PNBA Pro
1. Platz GNBF 2019 Bikini 1
1. Platz GNBF 2019 Bikini Overall
2. Platz ANBF 2019 Bikini
2. Platz WNBF 2019 Bikini 2

“Meine erste Wettkampfsaison. Das Ergebnis, unbeschreiblich. Hätte mir jemand am Anfang der Diät gesagt, dass es so ausgehen würde, hätte ich denjenigen wahrscheinlich belächelt und den Kopf geschüttelt. Eine bestimmte Platzierung war nie das Ziel von Tobias. Ziel war es das bestmögliche Ergebnis rauszuholen. Und das haben wir.

Die Zusammenarbeit mit Tobias hat gezeigt, was möglich ist. Wir beide, Coach und Athlet, haben unseren Job erledigt. Tag für Tag unser Bestes gegeben, um schlussendlich das bestmögliche Paket zu erzielen und auf die Bühne zu bringen. Nicht immer einfach mit mir. Des Öfteren nervenaufreibend. Dennoch hat Tobias, als Coach und als Mensch, alles getan, um mich bestens vorzubereiten. Stand mir zur Seite und hat mich, wenn nötig, sortiert und wieder in die richtige Bahn gebracht.

Somit kann ich sagen - es hat sich ausgezahlt und ich bin froh, dass ich diesen Weg mit ihm als Coach gegangen bin.“

KEVIN SCHMITT

2. Platz ANBF 2019 Bantamgewicht
3. Platz GNBF 2019 Leichtgewicht

“Über meine 6-monatige Wettkampfvorbereitung verlor ich ca. 20 Kg an Körpergewicht und erreichte eine Wettkampfform die selbst erfahrene Athleten beeindruckt hatte. Tobi bewies über diese Zeit, dass er sowohl in der Trainings als auch Ernährungsplanung eine gutes Gespür hat sowie das benötigte Wissen mitbringt. “

SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE

TEKNO ACCESSOIRE 1/50 DALLES BETON 2 DIMENSIONS 40mm X 40 mm 40 mm X 20 mm. Hot Racing Axial AX10 SCX10 120 mm ressort interne Air shocks TD120T06, Eachine E58 2.4 G 4CH RC Drone Wifi FPV Caméra 1080P 3 Batteries Avec étui rangement. Faller 151007 HO 1/87 A la ferme On the farm, Jouets éducatifs 200 pieces flocons de neige d'interconnexion Enfants Construction Blocs. LEGO Marvel avengers personnage Nébuleuse de Set 76131. Twilight Princess 26 CM Figurine Link ZELDA, SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE. Superman Figure Justice League Movie Gallery Statue Diamond Select. Maison de Poupées Rétro Métal Signe = Coque Brewery Ltd, Kit détaillage volets pour P-39 D-Q Airacobra. 2pcs 1/10 Buggy Pneus flèches Arrière Pneus & 100% Nylon Roues Pour 1:10 Buggy voiture, Scorpion 6047-B S-Max Tricottero RTF 2,4GHz Radiosistemi modellismo, Beli-Beco 101732 Gittermast Lampe Piste 2 fois h0 hauteur 135 mm NEUF.Ultimate Spider-Man Guitare Et Microphone Set Kid Enfant Musique Jouet Neuf, SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE.

Feedback von Coaches

VALENTIN TAMBOSI

Physique & Prep Coach

- 2014 NABBA Bodybuilding Austrian Open (3. Platz Fitness Klasse)
- 2017 INBA/PNBA Illinois State Chicago (2. Platz Open Men’s Bodybuilding)
- PNBA Pro Card
- 2017 GNBF Int. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding (3. Platz Männer III)
- 2017 IPE Windy City Natural – Open Men’s Pro Bodybuilding

"Tobias findet mit seinem Coaching die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Er weiß und wendet an. Er zielt und drückt ab. Er hört zu und führt. Ein Coach der die Wissenschaft mit der harten Arbeit verbindet und somit garantiert für Resultate sorgt."

SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE

SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE, Jouets et jeux, Figurines, statues, Anime, manga

NICOLAS ROJAS

Physique & Prep Coach, DFAC PRO

- GNBF Int.Meister 2010 & 2011 Leichtgewicht 2013
- ANBF Overall 2013
- SNBF Int. Meister 2011 & 2013

“Tobi und ich haben fast zwei Jahre zusammengearbeitet und gemeinsam zahlreiche Kunden betreut. Vor allem Wettkampfbodybuilder. Durch seine extreme Leidenschaft für den Sport und außergewöhnliche Fachkenntnisse kann Tobi sehr viel aus den Athleten rausholen und sie zu neuen sportlichen Leistungen bringen.”

Erfolg ist messbar

Ich zeige dir wie erfolgreich Trainingsplanung mit System sein kann!

KONTAKT

Bei Coaching-Anfragen oder sonstigen Anliegen:


Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und akzepiert.

SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA SUNSHINE! LOVE LIVE
SUNSHINE, SCHOOL IDOL PROJECT AOZORA JUMPING HEART WATANABE YOU SEGA sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite,Les meilleures offres pour LOVE LIVE.