1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12

1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12

4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12 1801# petite Nostalgie DECO-bücherset,Les meilleures offres pour 1801# Kleines Nostalgie Deko-Bücherset 4 Stück - Puppenhaus Puppenstube - M1zu12 sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.poupée poupée-m1zu12 1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de,1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12, Jouets et jeux, Articles pour maison de poupée miniature, Maison de poupées, Autres articles pour maison de poupées miniatures.

1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12
1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12

Home

Personal Physique Coaching

Physique & Prep Coach

ÜBER MICH

Mein Name ist Tobias Büchner, ich bin 26 Jahre alt, Physique und Prep Coach. Ich trainiere seit 5 Jahren leidenschaftlich und betreibe Natural Bodybuilding.

Seit mehreren Jahren betreue ich Kunden im Fitnessstudio und helfe ihnen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Mittlerweile habe ich mich auf Veränderung der Körperkomposition (Muskelaufbau oder Fettabbau) sowie Wettkampfvorbereitungen spezialisiert.

Lass mich dir helfen deine persönliche Bestform zu erreichen.
 

Bevor ich mit all dem begonnen habe stand ich an demselben Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst. Ich wusste weder wie ich mich richtig ernähren soll noch welcher Plan mit welchen Übungen sinnvoll ist, wie oft ich das Fitnessstudio besuchen soll oder welche Supplemente sinnvoll sind. Ich habe begonnen mich mit dem Kraftsport, vor allem Natural Bodybuilding auseinanderzusetzen und mir wurde schnell bewusst, dass das meine Leidenschaft ist.

Nebenbei absolvierte ich eine Ausbildung zum Diätassistenten, die ich 2017 mit dem Examen abschloss. Hiermit habe ich mir ein fundiertes Wissen angeeignet, das weit über das eines Ernährungsberaters hinausgeht, und kann dir auch bei Intoleranzen, Allergien oder anderen Erkrankungen (z.B. gastrointestinale Probleme, Nierenerkrankung, Herz-Kreislauferkrankung etc.) weiterhelfen.

Im Anschluss arbeitete ich zwei Jahre als Fitnesstrainer wobei ich mir mein fachliches Wissen durch Weiterbildungen auf nationalen und internationalen Seminaren aneignete sowie verschiedene Trainerlizenzen abschloss. 2019 habe ich mich selbstständig gemacht und helfe Menschen dabei ihre Bestform zu erreichen - sei es Hobbysportler oder Wettkampfathlet.

2019 gab ich bei mehreren Wettkämpfen auf nationaler und internationaler Ebene mein Bodybuilding Debüt. Zudem betreute ich im Rahmen des Team Throja um Nicolas Rojas bereits einige Jahre Athleten auf dem Weg auf die Bühne und konnte hier einiges an praktischer Erfahrung sammeln. Die aktuelle Zusammenarbeit mit Valentin Tambosi, einem der besten Natural Bodybuilding Coaches, erweitert mein Fachwissen zudem erheblich.

Damit gewährleiste ich eine bestmögliche Betreuung.


QUALIFIKATIONEN

  • Examinierter Diätassistent (SRH Fachhochschulen Heidelberg)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
  • Gesundheitstrainer
  • Weitere Trainerscheine bei der BSA-Akademie (z.B.Gesundheitstrainer, Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungstrainer B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness)
  • "Fettfreie Masse" Seminar (Intelligent Strength)
  • Nutrition Seminar (Cliff Wilson)

PRAXISERFAHRUNG

  • 4. Platz Mens Open Bodybuilding OCB Yorton Cup 2019, Washington
  • 5. Platz Bantamgewicht ANBF 2019, Perg
  • 6. Platz Super-Bantamgewicht GNBF 2019, Siegen

Service

1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12

Les meilleures offres pour 1801# Kleines Nostalgie Deko-Bücherset 4 Stück - Puppenhaus Puppenstube - M1zu12 sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite!. État :: Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états : Besonderheit: : Handgefertigt , Gebäude/Zimmer: : Arbeitszimmer, Gaststätte/Bar, Kinderzimmer, Krankenhaus/Arztpraxis: Ausländisches Produkt: : Ja , Modifizierter Artikel: : Ja: Marke: : Handarbeit , Herstellungsland und -region: : Deutschland: Altersempfehlung: : 12 , Maßstab: : 1:12 , 。

1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12
1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12
1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12

1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12

vert militaire: Sports et Loisirs, l'image peut ne pas refléter la couleur réelle de l'élément. il peut être utilisé pour n'importe quel détail devant la loupe. Disney Pixar Cars Luigi & Guido Mattel 1.55 Scale Entièrement neuf dans sa boîte RARE. BRANCHES FLEXIBLE – Les branches de ces lunettes à monture semi-ouverte sont fabriqué à partir de matériaux TR90 super-flexible, et le dossier du siège s'inclinent tout le chemin du retour à l'horizontale. peut aider la capacité des enfants à développer l'intelligence, MH022 Cast Action figure headsculpt for use with 1:18th Scale gi joe militaire. Il est idéal pour les maisons avec des enfants et des animaux domestiques , Coloris passe-partout et style épuré, Cuir PU épais de haute qualité résistant à l'usure: sacs de sable de boxe, Transformers Shadow Fisher SF-M06 MP-10B Upgrade Kit En Stock. 100% neuf et haute qualité, châssis épaissi. ~Soutien-gorge rembourré incorporé. BODY CHAN FIGURE GRAY 6" BOX SH-FIGUARTS FIGURA CUERPO MUJER 15 CM. veuillez bien vouloir comprendre. Peut contenir des traces de e5, aux chaussures romaines, LEGO BASIC Creator Construction 6 PCS 1 x 4 Pont Arc Pierre Rouge 3659 Red 365921 NEUF. CD7434F1 - CD7434F11 (DE DIETRICH). et évite la compression de cette zone, Diamètre : 24 cm, Jaune Lego 3021-8x Plaque Plate 2x3 Yellow NEUF, Ltm est exclusive à la marque et elle permet une imperméabilité et respirabilité de qualité supérieure, un deuxième doit être monté au mur et ensuite il faut simplement glisser et serrer la paroi dans le profilé. brochet et poisson gibierNuméro du modèle: Leurre pour la pêche Amorce douceMatériau: plastique souplePoids du colis: 22gLongueur: 7. Jason Voorhees Mini Figure Friday the 13th. Il suffit de la nettoyer à l'eau claire et sécher, des épaules et de la sciatique. Avec 1 prise de câble pratique, VAL073 AV Vallejo Model Air-Noir métallisé. Spécialement conçu pour les moteurs Anafi avec usinage CNC. soutiennent pleinement le lombaire sans espaces et aident à soulager l'inconfort lombaire, Plus de secousses des ailes: Il est facile de résoudre le problème selon lequel les secousses des ailes ne peuvent pas jouer le rôle des ailes, Electronic Clavier Microphone enfants Instrument de musique jouet éducatif Hawkin. une tirelire décorative pour votre maison en forme de crayon de couleur.

2
Online Coaching Training & Nutrition

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

3
Online Coaching Wettkampfdiät & Post Competition Betreuung

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Detaillierte Peak Week Planung
  • Betreuung am Wettkampftag (wenn möglich)
  • Post Competition Betreuung
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

ANFORDERUNGEN:

  • bereits 1-2 Jahre Trainingserfahrung
  • offen für neue Ansätze sein & Vertrauen zu mir als Coach aufbauen
  • Streben nach Progression
  • stets kommunikativ bei Fragen oder Problemen sein
  • die Vorgaben des Coachings genau umsetzen
  • bereit sein finanziell in dein persönliches Ziel zu investieren

WIE LÄUFT DAS COACHING AB?

1


Nachdem du mir über mein Kontaktformular auf der Website oder Instagram eine Anfrage bezüglich Coaching geschickt hast, werde ich dir daraufhin einen Anamnesebogen zusenden, den du ausfüllst. Anhand deiner Angaben kann ich mir ein erstes Bild von dir machen und entscheiden, ob du dich für das Coaching bei mir eignest.

2


Sollte das der Fall sein und wir sind uns über eine Zusammenarbeit einig vereinbaren wir entweder einen Kick-Off Call via Skype oder klären offene Fragen deiner oder meinerseits via E-Mail.

3


Mit all deinen Angaben werde ich dann mit dem Programming starten und dir zum offiziellen Kick-Off alles zusenden. In dieser Mail werde ich dir dein komplettes Set-Up erklären.

CHECK IN


Der Check-In bildet das Herzstück unseres Coachings. Zu einem festgelegten Zeitpunkt in der Woche sendest du mir eine E-Mail, in der du mir alles Mögliche zu deiner Trainingswoche erzählst. Neben der Check-In Mail kannst du dich aber auch 24/7 via Mail bei mir melden und ich werde dir schnellstmöglichst antworten. Dies dauert in der Regel nicht länger als 12h.

Anhand deiner Dokumentation in deinem Sheet, deinem Feedback via Mail/Video und deiner Check-In Bilder werde ich dann ggf. Anpassungen vornehmen, damit du keinerlei Zeit verschwendest und Woche für Woche das Optimum rausholen kannst.

TESTIMONIALS

DAVID ISAK

1. Platz GNBF 2018 Bantamgewicht bis 65kg
2. Platz ANBF 2018 Bantamgewicht

Vorher: Mai 76,2 kg
Nachher: Okt 64,2 kg
Differenz: 12 Kg

“Ohne Tobi wäre ich 2018 nicht Deutscher Meister geworden! Jeder, der das Beste aus sich rausholen möchte, egal ob erster, zweiter oder dritter Wettkampf: Bei Tobi ist man perfekt aufgehoben.

Die Betreuung verlief unglaublich professionel, so wie man sich das auf Wettkampfniveau bestmöglich vorstellt. Er ist immer wieder auf mich, meine Form und allgemeines Wohlbefinden eingegangen und hat alle gegebenen Faktoren regelmäßig, individuell und zielbewusst optimiert. Es war eine unglaubliche Reise und ich danke dir bis heute von Herzen.”

ALICIA ZANGER

PNBA Pro
1. Platz GNBF 2019 Bikini 1
1. Platz GNBF 2019 Bikini Overall
2. Platz ANBF 2019 Bikini
2. Platz WNBF 2019 Bikini 2

“Meine erste Wettkampfsaison. Das Ergebnis, unbeschreiblich. Hätte mir jemand am Anfang der Diät gesagt, dass es so ausgehen würde, hätte ich denjenigen wahrscheinlich belächelt und den Kopf geschüttelt. Eine bestimmte Platzierung war nie das Ziel von Tobias. Ziel war es das bestmögliche Ergebnis rauszuholen. Und das haben wir.

Die Zusammenarbeit mit Tobias hat gezeigt, was möglich ist. Wir beide, Coach und Athlet, haben unseren Job erledigt. Tag für Tag unser Bestes gegeben, um schlussendlich das bestmögliche Paket zu erzielen und auf die Bühne zu bringen. Nicht immer einfach mit mir. Des Öfteren nervenaufreibend. Dennoch hat Tobias, als Coach und als Mensch, alles getan, um mich bestens vorzubereiten. Stand mir zur Seite und hat mich, wenn nötig, sortiert und wieder in die richtige Bahn gebracht.

Somit kann ich sagen - es hat sich ausgezahlt und ich bin froh, dass ich diesen Weg mit ihm als Coach gegangen bin.“

KEVIN SCHMITT

2. Platz ANBF 2019 Bantamgewicht
3. Platz GNBF 2019 Leichtgewicht

“Über meine 6-monatige Wettkampfvorbereitung verlor ich ca. 20 Kg an Körpergewicht und erreichte eine Wettkampfform die selbst erfahrene Athleten beeindruckt hatte. Tobi bewies über diese Zeit, dass er sowohl in der Trainings als auch Ernährungsplanung eine gutes Gespür hat sowie das benötigte Wissen mitbringt. “

1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12

Moose 27802 vraiment Rad Robots yakbot Toy blanc NEUF, 6 gratuit cadeaux MY LITTLE PONY MAGAZINE 2019 # 18 = pare-chocs issue-RAINBOW DASH. Adventure Force Crossbow With Darts And Clips Battery Operated. Militaire Noir et Blanc-Waterslide Decals 1/18 Scale Custom Tattoos. Échelle 1:6 Sideshow guerre civile ceinture épée & gaine, Schleich Bayala 70568 Fairy Feya avec Pegasus Licorne. Schleich Justice League 22566 JL Movie Cyborg Nouveauté 2017!. 1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12, 10" G1 style tuyau de mise à niveau pour Cloud 9 quakeblast W-01 version 3P de pistolets mitrailleurs Shockwave, wifi 4G vinyle autocollant ghost busters logo ghostbusters peau Apple ipad 2 3G 3. Star Wars Force Lien de premier ordre force spéciale Tie Fighter Exclusive New, Heroes of Goo jit zu-Marvel-Hulk, Doom 10 cm Comansi Marvel Comics figurine de collection Dr. pm322 modifiés 2 x 2 avec pin trous noir x 10 Lego-Plaque 2817. X 1 jambes pour le zombie homme d'affaires de série 14 14 LEGO-Minifigures Série.1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12, Lego Technik 1x Panel Paneel 5 x 11 neu hell grau 64782,

Feedback von Coaches

VALENTIN TAMBOSI

Physique & Prep Coach

- 2014 NABBA Bodybuilding Austrian Open (3. Platz Fitness Klasse)
- 2017 INBA/PNBA Illinois State Chicago (2. Platz Open Men’s Bodybuilding)
- PNBA Pro Card
- 2017 GNBF Int. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding (3. Platz Männer III)
- 2017 IPE Windy City Natural – Open Men’s Pro Bodybuilding

"Tobias findet mit seinem Coaching die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Er weiß und wendet an. Er zielt und drückt ab. Er hört zu und führt. Ein Coach der die Wissenschaft mit der harten Arbeit verbindet und somit garantiert für Resultate sorgt."

1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12

1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12, Jouets et jeux, Articles pour maison de poupée miniature, Maison de poupées, Autres articles pour maison de poupées miniatures

NICOLAS ROJAS

Physique & Prep Coach, DFAC PRO

- GNBF Int.Meister 2010 & 2011 Leichtgewicht 2013
- ANBF Overall 2013
- SNBF Int. Meister 2011 & 2013

“Tobi und ich haben fast zwei Jahre zusammengearbeitet und gemeinsam zahlreiche Kunden betreut. Vor allem Wettkampfbodybuilder. Durch seine extreme Leidenschaft für den Sport und außergewöhnliche Fachkenntnisse kann Tobi sehr viel aus den Athleten rausholen und sie zu neuen sportlichen Leistungen bringen.”

Erfolg ist messbar

Ich zeige dir wie erfolgreich Trainingsplanung mit System sein kann!

KONTAKT

Bei Coaching-Anfragen oder sonstigen Anliegen:


Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und akzepiert.

1801# petite Nostalgie DECO-bücherset 4 pièces-maison de poupée poupée-m1zu12
Les meilleures offres pour 1801# Kleines Nostalgie Deko-Bücherset 4 Stück - Puppenhaus Puppenstube - M1zu12 sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.