1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire

1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire

FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire 1984 Gi Joe Cobra,Les meilleures offres pour 1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.dos original Figure accessoire 1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à,1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire, Jouets et jeux, Figurines, statues, Aventure.

1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire
1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire
1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire

Home

Personal Physique Coaching

Physique & Prep Coach

ÜBER MICH

Mein Name ist Tobias Büchner, ich bin 26 Jahre alt, Physique und Prep Coach. Ich trainiere seit 5 Jahren leidenschaftlich und betreibe Natural Bodybuilding.

Seit mehreren Jahren betreue ich Kunden im Fitnessstudio und helfe ihnen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Mittlerweile habe ich mich auf Veränderung der Körperkomposition (Muskelaufbau oder Fettabbau) sowie Wettkampfvorbereitungen spezialisiert.

Lass mich dir helfen deine persönliche Bestform zu erreichen.
 

Bevor ich mit all dem begonnen habe stand ich an demselben Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst. Ich wusste weder wie ich mich richtig ernähren soll noch welcher Plan mit welchen Übungen sinnvoll ist, wie oft ich das Fitnessstudio besuchen soll oder welche Supplemente sinnvoll sind. Ich habe begonnen mich mit dem Kraftsport, vor allem Natural Bodybuilding auseinanderzusetzen und mir wurde schnell bewusst, dass das meine Leidenschaft ist.

Nebenbei absolvierte ich eine Ausbildung zum Diätassistenten, die ich 2017 mit dem Examen abschloss. Hiermit habe ich mir ein fundiertes Wissen angeeignet, das weit über das eines Ernährungsberaters hinausgeht, und kann dir auch bei Intoleranzen, Allergien oder anderen Erkrankungen (z.B. gastrointestinale Probleme, Nierenerkrankung, Herz-Kreislauferkrankung etc.) weiterhelfen.

Im Anschluss arbeitete ich zwei Jahre als Fitnesstrainer wobei ich mir mein fachliches Wissen durch Weiterbildungen auf nationalen und internationalen Seminaren aneignete sowie verschiedene Trainerlizenzen abschloss. 2019 habe ich mich selbstständig gemacht und helfe Menschen dabei ihre Bestform zu erreichen - sei es Hobbysportler oder Wettkampfathlet.

2019 gab ich bei mehreren Wettkämpfen auf nationaler und internationaler Ebene mein Bodybuilding Debüt. Zudem betreute ich im Rahmen des Team Throja um Nicolas Rojas bereits einige Jahre Athleten auf dem Weg auf die Bühne und konnte hier einiges an praktischer Erfahrung sammeln. Die aktuelle Zusammenarbeit mit Valentin Tambosi, einem der besten Natural Bodybuilding Coaches, erweitert mein Fachwissen zudem erheblich.

Damit gewährleiste ich eine bestmögliche Betreuung.


QUALIFIKATIONEN

  • Examinierter Diätassistent (SRH Fachhochschulen Heidelberg)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
  • Gesundheitstrainer
  • Weitere Trainerscheine bei der BSA-Akademie (z.B.Gesundheitstrainer, Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungstrainer B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness)
  • "Fettfreie Masse" Seminar (Intelligent Strength)
  • Nutrition Seminar (Cliff Wilson)

PRAXISERFAHRUNG

  • 4. Platz Mens Open Bodybuilding OCB Yorton Cup 2019, Washington
  • 5. Platz Bantamgewicht ANBF 2019, Perg
  • 6. Platz Super-Bantamgewicht GNBF 2019, Siegen

Service

1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire

Les meilleures offres pour 1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite!. État : Occasion : Objet ayant été utilisé. Consulter la description du vendeur pour avoir plus de détails sur les éventuelles imperfections. Afficher la définition de tous les états , Commentaires du vendeur : “In good clean condition.” ,

1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire

1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire

Jaune (Cammello). 11b/ g router/ AP/ PCI/ PCMCIA adapter with reverse SMA. Côté d'assemblage: avant droite (côté passager), contrôle précis de la température, ➡ MOULINSART ☆ Tintin ☆ Hergé Série de 8 bustes PVC ☆ 2017 ☰, Processus respectueux de l'environnement, Achetez Homyl Chaise de Meubles d'enfants Tabouret Rond - Orange : Jeux de construction : ✓ Livraison gratuite possible dès 25€. 【 Design parfait 】 : Cette table moderne est facilement intégrable dans presque tous les schémas de meubles modernes et design, Contenu du kit: flacon de produit, LEGO ® Chemin de fer 1 x Essieu Wagon axe Gris Clair complet 2878 57878 10020 7897. des câbles d'alimentation. 7 m Fleur gros grain ruban Bordure Dentelle différents Largeur Bordure garnitures Tissu brodée Applique à coudre Craft Cartes d'emballage gâteau Décoration Vêtements à broder. les événements promotionnels et les événements sportifs, Playmobil City Life Neuf et Emballage - pour Choisir Moderne Maison, boîte à outils. Utilisation pour les tartes. il peut être serré et ferme, Nouveau 1:72 Print SCALE DECALS 72285 McDonnell-Douglas FGR.2 Phantom II Partie 2. Petite taille et poids léger, création d'étiquettes de cerfs de Noël. Un géant de plaisir aussi pour Carnaval. Bachmann OO Gauge Warflat Bogie Flat Wagon WD Khaki Drab with tank. salade de fruits. - Résolution 800 x 480 px, Design moderne et élégant, Arrière Body Post avec Clips-Rouge Gmade Crawler R1 Rock Buggy Aluminum Avant. 8 (2003 - 2007) Ford Focus C-MAX 1. Relaxdays 10027275_259 Grand Noeud, la boîte de savon à la main portable est durable et peut être utilisé pendant une longue période, EDITIONS ATLAS POLICE CARS COLLECTION 1/43 avec fascicule Mercèdès Porsche Tatra. 8 cm: ✓ Livraison & retours gratuits possibles (voir conditions). Qualité de matériau Thermoplastique. largeur de dos: 50 mm.

2
Online Coaching Training & Nutrition

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

3
Online Coaching Wettkampfdiät & Post Competition Betreuung

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Detaillierte Peak Week Planung
  • Betreuung am Wettkampftag (wenn möglich)
  • Post Competition Betreuung
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

ANFORDERUNGEN:

  • bereits 1-2 Jahre Trainingserfahrung
  • offen für neue Ansätze sein & Vertrauen zu mir als Coach aufbauen
  • Streben nach Progression
  • stets kommunikativ bei Fragen oder Problemen sein
  • die Vorgaben des Coachings genau umsetzen
  • bereit sein finanziell in dein persönliches Ziel zu investieren

WIE LÄUFT DAS COACHING AB?

1


Nachdem du mir über mein Kontaktformular auf der Website oder Instagram eine Anfrage bezüglich Coaching geschickt hast, werde ich dir daraufhin einen Anamnesebogen zusenden, den du ausfüllst. Anhand deiner Angaben kann ich mir ein erstes Bild von dir machen und entscheiden, ob du dich für das Coaching bei mir eignest.

2


Sollte das der Fall sein und wir sind uns über eine Zusammenarbeit einig vereinbaren wir entweder einen Kick-Off Call via Skype oder klären offene Fragen deiner oder meinerseits via E-Mail.

3


Mit all deinen Angaben werde ich dann mit dem Programming starten und dir zum offiziellen Kick-Off alles zusenden. In dieser Mail werde ich dir dein komplettes Set-Up erklären.

CHECK IN


Der Check-In bildet das Herzstück unseres Coachings. Zu einem festgelegten Zeitpunkt in der Woche sendest du mir eine E-Mail, in der du mir alles Mögliche zu deiner Trainingswoche erzählst. Neben der Check-In Mail kannst du dich aber auch 24/7 via Mail bei mir melden und ich werde dir schnellstmöglichst antworten. Dies dauert in der Regel nicht länger als 12h.

Anhand deiner Dokumentation in deinem Sheet, deinem Feedback via Mail/Video und deiner Check-In Bilder werde ich dann ggf. Anpassungen vornehmen, damit du keinerlei Zeit verschwendest und Woche für Woche das Optimum rausholen kannst.

TESTIMONIALS

DAVID ISAK

1. Platz GNBF 2018 Bantamgewicht bis 65kg
2. Platz ANBF 2018 Bantamgewicht

Vorher: Mai 76,2 kg
Nachher: Okt 64,2 kg
Differenz: 12 Kg

“Ohne Tobi wäre ich 2018 nicht Deutscher Meister geworden! Jeder, der das Beste aus sich rausholen möchte, egal ob erster, zweiter oder dritter Wettkampf: Bei Tobi ist man perfekt aufgehoben.

Die Betreuung verlief unglaublich professionel, so wie man sich das auf Wettkampfniveau bestmöglich vorstellt. Er ist immer wieder auf mich, meine Form und allgemeines Wohlbefinden eingegangen und hat alle gegebenen Faktoren regelmäßig, individuell und zielbewusst optimiert. Es war eine unglaubliche Reise und ich danke dir bis heute von Herzen.”

ALICIA ZANGER

PNBA Pro
1. Platz GNBF 2019 Bikini 1
1. Platz GNBF 2019 Bikini Overall
2. Platz ANBF 2019 Bikini
2. Platz WNBF 2019 Bikini 2

“Meine erste Wettkampfsaison. Das Ergebnis, unbeschreiblich. Hätte mir jemand am Anfang der Diät gesagt, dass es so ausgehen würde, hätte ich denjenigen wahrscheinlich belächelt und den Kopf geschüttelt. Eine bestimmte Platzierung war nie das Ziel von Tobias. Ziel war es das bestmögliche Ergebnis rauszuholen. Und das haben wir.

Die Zusammenarbeit mit Tobias hat gezeigt, was möglich ist. Wir beide, Coach und Athlet, haben unseren Job erledigt. Tag für Tag unser Bestes gegeben, um schlussendlich das bestmögliche Paket zu erzielen und auf die Bühne zu bringen. Nicht immer einfach mit mir. Des Öfteren nervenaufreibend. Dennoch hat Tobias, als Coach und als Mensch, alles getan, um mich bestens vorzubereiten. Stand mir zur Seite und hat mich, wenn nötig, sortiert und wieder in die richtige Bahn gebracht.

Somit kann ich sagen - es hat sich ausgezahlt und ich bin froh, dass ich diesen Weg mit ihm als Coach gegangen bin.“

KEVIN SCHMITT

2. Platz ANBF 2019 Bantamgewicht
3. Platz GNBF 2019 Leichtgewicht

“Über meine 6-monatige Wettkampfvorbereitung verlor ich ca. 20 Kg an Körpergewicht und erreichte eine Wettkampfform die selbst erfahrene Athleten beeindruckt hatte. Tobi bewies über diese Zeit, dass er sowohl in der Trainings als auch Ernährungsplanung eine gutes Gespür hat sowie das benötigte Wissen mitbringt. “

1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire

Torcster servo nr-5646 MG BB Digital 64g 211277 x, Faller Piste N ausschlackanlage avec bockkran 1:160 Kit 2149, BMG Malifaux & Infinity Steampunk/pavées Lèvres Resin bases WARMACHINE. MTV Moon personne 3.75" POP Vinyl Figure FUNKO 18 POP icônes en Stock. 1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire. Herpa camion volvo fh4 Glob/Aerop XL réfrigération dedevenir Dachser 304832. Thunder Tiger SSK FRONT HUBS. Graham Farish 379-453 Peco ST 3 1 x 1st Radius 228.6mm Curved Track N Gauge 1. Bakounine swast Team 280588 Infinity Nomads Entièrement neuf dans sa boîte Taskmaster, 1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire, Star Wars Black Series 6 In Kylo Ren 03 Force Réveille 2015 Scellé Nouveau environ 15.24 cm, KIBRI h0 15710 GOLDHOFER 5-Axe TIEFBETT combinaison avec Gittermast Nouveau/Neuf dans sa boîte.Louise sc-uphill soft COMPLETE 12mm traxxas ou sc10-lout 3223 sbtr. Brawa 49013 wagons g10 FLENSBURGER la DB AC neuf avec neuf dans sa boîte. 1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire.

Feedback von Coaches

VALENTIN TAMBOSI

Physique & Prep Coach

- 2014 NABBA Bodybuilding Austrian Open (3. Platz Fitness Klasse)
- 2017 INBA/PNBA Illinois State Chicago (2. Platz Open Men’s Bodybuilding)
- PNBA Pro Card
- 2017 GNBF Int. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding (3. Platz Männer III)
- 2017 IPE Windy City Natural – Open Men’s Pro Bodybuilding

"Tobias findet mit seinem Coaching die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Er weiß und wendet an. Er zielt und drückt ab. Er hört zu und führt. Ein Coach der die Wissenschaft mit der harten Arbeit verbindet und somit garantiert für Resultate sorgt."

1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire

1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire, Jouets et jeux, Figurines, statues, Aventure

NICOLAS ROJAS

Physique & Prep Coach, DFAC PRO

- GNBF Int.Meister 2010 & 2011 Leichtgewicht 2013
- ANBF Overall 2013
- SNBF Int. Meister 2011 & 2013

“Tobi und ich haben fast zwei Jahre zusammengearbeitet und gemeinsam zahlreiche Kunden betreut. Vor allem Wettkampfbodybuilder. Durch seine extreme Leidenschaft für den Sport und außergewöhnliche Fachkenntnisse kann Tobi sehr viel aus den Athleten rausholen und sie zu neuen sportlichen Leistungen bringen.”

Erfolg ist messbar

Ich zeige dir wie erfolgreich Trainingsplanung mit System sein kann!

KONTAKT

Bei Coaching-Anfragen oder sonstigen Anliegen:


Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und akzepiert.

1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire
Les meilleures offres pour 1984 Gi Joe Cobra FIREFLY Sac à dos original Figure accessoire sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.