Greenlight 1:64 1970 Dodge Hemi Charger RT DIE-CAST 27830-D

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Personal Physique Coaching

Physique & Prep Coach

ÜBER MICH

Mein Name ist Tobias Büchner, ich bin 26 Jahre alt, Physique und Prep Coach. Ich trainiere seit 5 Jahren leidenschaftlich und betreibe Natural Bodybuilding.

Seit mehreren Jahren betreue ich Kunden im Fitnessstudio und helfe ihnen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Mittlerweile habe ich mich auf Veränderung der Körperkomposition (Muskelaufbau oder Fettabbau) sowie Wettkampfvorbereitungen spezialisiert.

Lass mich dir helfen deine persönliche Bestform zu erreichen.
 

Bevor ich mit all dem begonnen habe stand ich an demselben Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst. Ich wusste weder wie ich mich richtig ernähren soll noch welcher Plan mit welchen Übungen sinnvoll ist, wie oft ich das Fitnessstudio besuchen soll oder welche Supplemente sinnvoll sind. Ich habe begonnen mich mit dem Kraftsport, vor allem Natural Bodybuilding auseinanderzusetzen und mir wurde schnell bewusst, dass das meine Leidenschaft ist.

Nebenbei absolvierte ich eine Ausbildung zum Diätassistenten, die ich 2017 mit dem Examen abschloss. Hiermit habe ich mir ein fundiertes Wissen angeeignet, das weit über das eines Ernährungsberaters hinausgeht, und kann dir auch bei Intoleranzen, Allergien oder anderen Erkrankungen (z.B. gastrointestinale Probleme, Nierenerkrankung, Herz-Kreislauferkrankung etc.) weiterhelfen.

Im Anschluss arbeitete ich zwei Jahre als Fitnesstrainer wobei ich mir mein fachliches Wissen durch Weiterbildungen auf nationalen und internationalen Seminaren aneignete sowie verschiedene Trainerlizenzen abschloss. 2019 habe ich mich selbstständig gemacht und helfe Menschen dabei ihre Bestform zu erreichen - sei es Hobbysportler oder Wettkampfathlet.

2019 gab ich bei mehreren Wettkämpfen auf nationaler und internationaler Ebene mein Bodybuilding Debüt. Zudem betreute ich im Rahmen des Team Throja um Nicolas Rojas bereits einige Jahre Athleten auf dem Weg auf die Bühne und konnte hier einiges an praktischer Erfahrung sammeln. Die aktuelle Zusammenarbeit mit Valentin Tambosi, einem der besten Natural Bodybuilding Coaches, erweitert mein Fachwissen zudem erheblich.

Damit gewährleiste ich eine bestmögliche Betreuung.


QUALIFIKATIONEN

  • Examinierter Diätassistent (SRH Fachhochschulen Heidelberg)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
  • Gesundheitstrainer
  • Weitere Trainerscheine bei der BSA-Akademie (z.B.Gesundheitstrainer, Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungstrainer B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness)
  • "Fettfreie Masse" Seminar (Intelligent Strength)
  • Nutrition Seminar (Cliff Wilson)

PRAXISERFAHRUNG

  • 4. Platz Mens Open Bodybuilding OCB Yorton Cup 2019, Washington
  • 5. Platz Bantamgewicht ANBF 2019, Perg
  • 6. Platz Super-Bantamgewicht GNBF 2019, Siegen

Service

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Les meilleures offres pour Greenlight 1:64 1970 Dodge Hemi Charger RT DIE-CAST 27830-D sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite!. État :: Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états : Gender: : Boys & Girls , Features: : Unopened Box: Vehicle Make: : DODGE , Color: : RED: Model: : HEMI CHARGER RT , MPN: : 27830-D: Country/Region of Manufacture: : China , Vehicle Type: : Car: Material: : Diecast , Vehicle Year: : 1970: Theme: : N/A , Character Family: : DOES NOT APPLY: Scale: : 1:64 , Brand: : Greenlight: Series: : BARRETT-JACKSON 'SCOTTSDALE EDITION' SERIES , Recommended Age Range: : 3+: Year of Manufacture: : 2017 , UPC: : 812982020927 ,

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Image du produit 100% en nature, 146 (Taille Fabricant: 170/176) Fille ✓ livraison gratuite ✓ retours gratuits selon éligibilité (voir cond, TMNT, les pièces FOOT Cruiser Eye Missile, • 10 STP 15000tl, Idéal pour le sport. Lego star wars 20 ans anniversaire Han solo figurine 75262. modèle A1706 A1708 et A1989. Natural W Essential Cuffed Femme en Laine mérinos Pantalon de Jogging: Sports et Loisirs. Puppet company Peluche Grenouille 25 cm article neuf, Cet adaptateur est la qualité de cette ligne. régulières et plates permettent d'éliminer les irritations, 20 T Mod1 Pignon Gear Z-ARA310481. Livraison gratuite dès 25euros d'achats et retour gratuit sur les chaussures et sacs vendus et expédiés par (voir. Pantalon De Yoga Pantalon De Yoga Mélange Coton Polyester Cordon De Salon Meuble Attacher La Sangle du Pantalon Taille Haute Pantalon Yoga Pantalon Imprimé Floral: Sports et Loisirs. metal earth 3D model kit en métal star wars x wingt starfighter neuf. tourbon Toile Garniture en cuir de Tir Banc arrière Fusil Pistolet Reste Sac. mais également facile à mettre dans des bouteilles d'eau. Hot Wheels 2017 Regular Hidden Treasure Hunt HW Glow WHEELS 24 OURS Th. Teneur en mercure : 0, La dureté 9H peut empêcher efficacement les rayures. L'indomptée 王一博 Wang Yibo étant un héros 20 CM Poupée Vêtements Jouet Vêtements mtjj sa. descriptif produit: château en ruine (16 x 13 x 10 cm). Masque diable en plastique rigide métallisée rouge en enveloppe avec cAV. NBA Sports LEGO Minifigure Basket Rouge joueur Nº 4 3432 3430, Convient pour les semis, This model also comes in black (71972003) and is available without a motion sensor (71971003, HAULER 1/72 PE HLH72065 PE gravé Plaque-allemand fin type, 3" Éducatif Enfant en bas âge, Noyer: High-tech. 1/8 MANTUA 2681 vis 3.5x16mm MANGUSTA VINTAGE sg.

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Online Coaching Training & Nutrition

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

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Online Coaching Wettkampfdiät & Post Competition Betreuung

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Detaillierte Peak Week Planung
  • Betreuung am Wettkampftag (wenn möglich)
  • Post Competition Betreuung
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

ANFORDERUNGEN:

  • bereits 1-2 Jahre Trainingserfahrung
  • offen für neue Ansätze sein & Vertrauen zu mir als Coach aufbauen
  • Streben nach Progression
  • stets kommunikativ bei Fragen oder Problemen sein
  • die Vorgaben des Coachings genau umsetzen
  • bereit sein finanziell in dein persönliches Ziel zu investieren

WIE LÄUFT DAS COACHING AB?

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Nachdem du mir über mein Kontaktformular auf der Website oder Instagram eine Anfrage bezüglich Coaching geschickt hast, werde ich dir daraufhin einen Anamnesebogen zusenden, den du ausfüllst. Anhand deiner Angaben kann ich mir ein erstes Bild von dir machen und entscheiden, ob du dich für das Coaching bei mir eignest.

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Sollte das der Fall sein und wir sind uns über eine Zusammenarbeit einig vereinbaren wir entweder einen Kick-Off Call via Skype oder klären offene Fragen deiner oder meinerseits via E-Mail.

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Mit all deinen Angaben werde ich dann mit dem Programming starten und dir zum offiziellen Kick-Off alles zusenden. In dieser Mail werde ich dir dein komplettes Set-Up erklären.

CHECK IN


Der Check-In bildet das Herzstück unseres Coachings. Zu einem festgelegten Zeitpunkt in der Woche sendest du mir eine E-Mail, in der du mir alles Mögliche zu deiner Trainingswoche erzählst. Neben der Check-In Mail kannst du dich aber auch 24/7 via Mail bei mir melden und ich werde dir schnellstmöglichst antworten. Dies dauert in der Regel nicht länger als 12h.

Anhand deiner Dokumentation in deinem Sheet, deinem Feedback via Mail/Video und deiner Check-In Bilder werde ich dann ggf. Anpassungen vornehmen, damit du keinerlei Zeit verschwendest und Woche für Woche das Optimum rausholen kannst.

TESTIMONIALS

DAVID ISAK

1. Platz GNBF 2018 Bantamgewicht bis 65kg
2. Platz ANBF 2018 Bantamgewicht

Vorher: Mai 76,2 kg
Nachher: Okt 64,2 kg
Differenz: 12 Kg

“Ohne Tobi wäre ich 2018 nicht Deutscher Meister geworden! Jeder, der das Beste aus sich rausholen möchte, egal ob erster, zweiter oder dritter Wettkampf: Bei Tobi ist man perfekt aufgehoben.

Die Betreuung verlief unglaublich professionel, so wie man sich das auf Wettkampfniveau bestmöglich vorstellt. Er ist immer wieder auf mich, meine Form und allgemeines Wohlbefinden eingegangen und hat alle gegebenen Faktoren regelmäßig, individuell und zielbewusst optimiert. Es war eine unglaubliche Reise und ich danke dir bis heute von Herzen.”

ALICIA ZANGER

PNBA Pro
1. Platz GNBF 2019 Bikini 1
1. Platz GNBF 2019 Bikini Overall
2. Platz ANBF 2019 Bikini
2. Platz WNBF 2019 Bikini 2

“Meine erste Wettkampfsaison. Das Ergebnis, unbeschreiblich. Hätte mir jemand am Anfang der Diät gesagt, dass es so ausgehen würde, hätte ich denjenigen wahrscheinlich belächelt und den Kopf geschüttelt. Eine bestimmte Platzierung war nie das Ziel von Tobias. Ziel war es das bestmögliche Ergebnis rauszuholen. Und das haben wir.

Die Zusammenarbeit mit Tobias hat gezeigt, was möglich ist. Wir beide, Coach und Athlet, haben unseren Job erledigt. Tag für Tag unser Bestes gegeben, um schlussendlich das bestmögliche Paket zu erzielen und auf die Bühne zu bringen. Nicht immer einfach mit mir. Des Öfteren nervenaufreibend. Dennoch hat Tobias, als Coach und als Mensch, alles getan, um mich bestens vorzubereiten. Stand mir zur Seite und hat mich, wenn nötig, sortiert und wieder in die richtige Bahn gebracht.

Somit kann ich sagen - es hat sich ausgezahlt und ich bin froh, dass ich diesen Weg mit ihm als Coach gegangen bin.“

KEVIN SCHMITT

2. Platz ANBF 2019 Bantamgewicht
3. Platz GNBF 2019 Leichtgewicht

“Über meine 6-monatige Wettkampfvorbereitung verlor ich ca. 20 Kg an Körpergewicht und erreichte eine Wettkampfform die selbst erfahrene Athleten beeindruckt hatte. Tobi bewies über diese Zeit, dass er sowohl in der Trainings als auch Ernährungsplanung eine gutes Gespür hat sowie das benötigte Wissen mitbringt. “

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AUTOart 1/18 CHEVROLET Corvette C7 grand sport bleu/blanc rayé rouge, Welly tous les nouveaux Sorento 1:38 Diecast Miniature affichage porte avant blanc, Greenlight 1:64 loose New York Police Department 2008 Ford Crown Victoria Police Inteceptor auxiliaire. VAZ 2102 Zhiguli soviétique station wagon rouge échelle 1:43 URSS Diecast Voiture Modèle. MATCHBOX LESNEY 52 A Maserati 4CLT/1948 vide repro D style Box. Greenlight 1:64 1970 Dodge Hemi Charger RT DIE-CAST 27830-D, IXO Premium X 1:43 Ford Mustang Mach 1 1973 PRD399J Bleu Auto édition limitée, Bburago 1:43 Renault Sport RS01 Gold Diecast Voiture Modèle, VX210-V2 VX210 210 mm fibre de carbone Stretch X 210 MM Mini Frame 5051 Hélice Q56D. Welly MAZDA CX-5 Silver 1:34 DIE CAST METAL MODEL NEW IN BOX, 2019 Auto World 1:64 Premium 1A* Noir 1962 CHEVROLET IMPALA SS NEUF sous emballage *. Greenlight 1:64 1970 Dodge Hemi Charger RT DIE-CAST 27830-D, Échelle 1:18 Audi Q5 2015 Moulé Sous Pression Modèle De Voiture 5 Couleurs, Honda RC211V Radio Control 211 V Alex Barros 2004 1/24 MOTO-GP#4, MJ7 MATCHBOX-Toy Show-MB FORD Explorer Sport Trac-Orange-Hershey 2001, 1:32 Honda CRV Métal Lumière Sonore reculons Voiture Modèle, 1995 Pontiac Firebird jouet voiture Welly Nex 1:60 1:64 no 52024 3 in environ 7.62 cm Rouge.Greenlight 1:64 1970 Dodge Hemi Charger RT DIE-CAST 27830-D, environ 25.40 cm 10 IN Sun Hood Parasoleil pour DJI Inspire 1 Phantom 3 Pro Advanced FPV. Échelle 1:50 ROAD ROLLER ROULEAU COMPACTEUR construction véhicules Diecast Model Toy,

Feedback von Coaches

VALENTIN TAMBOSI

Physique & Prep Coach

- 2014 NABBA Bodybuilding Austrian Open (3. Platz Fitness Klasse)
- 2017 INBA/PNBA Illinois State Chicago (2. Platz Open Men’s Bodybuilding)
- PNBA Pro Card
- 2017 GNBF Int. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding (3. Platz Männer III)
- 2017 IPE Windy City Natural – Open Men’s Pro Bodybuilding

"Tobias findet mit seinem Coaching die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Er weiß und wendet an. Er zielt und drückt ab. Er hört zu und führt. Ein Coach der die Wissenschaft mit der harten Arbeit verbindet und somit garantiert für Resultate sorgt."

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Greenlight 1:64 1970 Dodge Hemi Charger RT DIE-CAST 27830-D, Toys & Hobbies, Diecast & Toy Vehicles, Cars, Trucks & Vans, Contemporary Manufacture

NICOLAS ROJAS

Physique & Prep Coach, DFAC PRO

- GNBF Int.Meister 2010 & 2011 Leichtgewicht 2013
- ANBF Overall 2013
- SNBF Int. Meister 2011 & 2013

“Tobi und ich haben fast zwei Jahre zusammengearbeitet und gemeinsam zahlreiche Kunden betreut. Vor allem Wettkampfbodybuilder. Durch seine extreme Leidenschaft für den Sport und außergewöhnliche Fachkenntnisse kann Tobi sehr viel aus den Athleten rausholen und sie zu neuen sportlichen Leistungen bringen.”

Erfolg ist messbar

Ich zeige dir wie erfolgreich Trainingsplanung mit System sein kann!

KONTAKT

Bei Coaching-Anfragen oder sonstigen Anliegen:


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