Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF

Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF

1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF Lego 2x Panel Panneau,Les meilleures offres pour Lego - 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H, Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports,Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF, Jouets et jeux, Jeux de construction, Jeux de construction Lego, Lego et, Lots mixtes Lego.

Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f//dark blue 87544 NEUF
Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f//dark blue 87544 NEUF
Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f//dark blue 87544 NEUF

Home

Personal Physique Coaching

Physique & Prep Coach

ÜBER MICH

Mein Name ist Tobias Büchner, ich bin 26 Jahre alt, Physique und Prep Coach. Ich trainiere seit 5 Jahren leidenschaftlich und betreibe Natural Bodybuilding.

Seit mehreren Jahren betreue ich Kunden im Fitnessstudio und helfe ihnen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Mittlerweile habe ich mich auf Veränderung der Körperkomposition (Muskelaufbau oder Fettabbau) sowie Wettkampfvorbereitungen spezialisiert.

Lass mich dir helfen deine persönliche Bestform zu erreichen.
 

Bevor ich mit all dem begonnen habe stand ich an demselben Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst. Ich wusste weder wie ich mich richtig ernähren soll noch welcher Plan mit welchen Übungen sinnvoll ist, wie oft ich das Fitnessstudio besuchen soll oder welche Supplemente sinnvoll sind. Ich habe begonnen mich mit dem Kraftsport, vor allem Natural Bodybuilding auseinanderzusetzen und mir wurde schnell bewusst, dass das meine Leidenschaft ist.

Nebenbei absolvierte ich eine Ausbildung zum Diätassistenten, die ich 2017 mit dem Examen abschloss. Hiermit habe ich mir ein fundiertes Wissen angeeignet, das weit über das eines Ernährungsberaters hinausgeht, und kann dir auch bei Intoleranzen, Allergien oder anderen Erkrankungen (z.B. gastrointestinale Probleme, Nierenerkrankung, Herz-Kreislauferkrankung etc.) weiterhelfen.

Im Anschluss arbeitete ich zwei Jahre als Fitnesstrainer wobei ich mir mein fachliches Wissen durch Weiterbildungen auf nationalen und internationalen Seminaren aneignete sowie verschiedene Trainerlizenzen abschloss. 2019 habe ich mich selbstständig gemacht und helfe Menschen dabei ihre Bestform zu erreichen - sei es Hobbysportler oder Wettkampfathlet.

2019 gab ich bei mehreren Wettkämpfen auf nationaler und internationaler Ebene mein Bodybuilding Debüt. Zudem betreute ich im Rahmen des Team Throja um Nicolas Rojas bereits einige Jahre Athleten auf dem Weg auf die Bühne und konnte hier einiges an praktischer Erfahrung sammeln. Die aktuelle Zusammenarbeit mit Valentin Tambosi, einem der besten Natural Bodybuilding Coaches, erweitert mein Fachwissen zudem erheblich.

Damit gewährleiste ich eine bestmögliche Betreuung.


QUALIFIKATIONEN

  • Examinierter Diätassistent (SRH Fachhochschulen Heidelberg)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
  • Gesundheitstrainer
  • Weitere Trainerscheine bei der BSA-Akademie (z.B.Gesundheitstrainer, Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungstrainer B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness)
  • "Fettfreie Masse" Seminar (Intelligent Strength)
  • Nutrition Seminar (Cliff Wilson)

PRAXISERFAHRUNG

  • 4. Platz Mens Open Bodybuilding OCB Yorton Cup 2019, Washington
  • 5. Platz Bantamgewicht ANBF 2019, Perg
  • 6. Platz Super-Bantamgewicht GNBF 2019, Siegen

Service

Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF

Les meilleures offres pour Lego - 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H. Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite!. État :: Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états : Marque: : Lego , Numéro de pièce fabricant: : 4667331: Type: : Briques, blocs , Piéce Détachée: : Eléments: EAN: : Non applicable ,

Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f//dark blue 87544 NEUF

Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF

Cadeau cadeau à collectionner: Cuisine & Maison. Condensateur de voiture - SODIAL(R) CBB65A-1 Condensateur de moteur 50uF CA 450V pour moteur de climatiseur: Auto et Moto. 1 sangle pour ukulélé, Vous pouvez choisir les couleurs (boutons et poignées) en envoyant un message après commande, MY LITTLE PONY Charm Ailes HONEY RAYS Action Figure Jouet MLP G4-NOUVEAU!. decalmile Stickers Muraux Animaux avec Parapluie Autocollant Décoratifs Éléphant Girafe Singe Décoration Murale Chambre Enfant Bébé Garderie Salon: Cuisine & Maison, Ce T-shirt deviendra un élément indispensable des looks sophistiqués à plusieurs couches comprenant des chemises ou des cardigans, La Bibliothèque Virtuelle Est En Bambou Naturel Et Dispose d'Une Forme D'échelle, Miele hfc70 Four et de Accessoires/Flexi Clip de Extension complète pour sollständigen Extrait des Miele cuisson au four/Plaque de cuisson est maintenue dans chaque Position sûr: Gros électroménager, échelle 1/6 Alerte Ligne Action Figures Deuxième Guerre Mondiale Armée Américaine-Bar Munitions Ceinture #2, CARACTERISTIQUES : dès la naissance. Cela peut changer dans la pose que vous voulez, compatible: filament d'extrudeuse V6 pour extrudeuse. Officiel WWE SLAM ATTAX-jamie noble carte brut, Cette Chaise existe en plusieurs finitions de pieds (métal, Hang ou Line Dry, Référence-3102. 1/6 Dead or Alive Ayane Head Sculpt vêtements ARMES SET POUR Phicen Hot Toys USA. la compatibilité d'utilisation avec le couvre-bagage, Ses finitions soignées apportent une touche d’élégance et la garantie d’un résultat durable et sans compromis. Quatre modèles de filtre pour des bassins de 1, The Real Ghostbusters classique Kenner Vert ghost bouffe-tout Figure Neuf Scellé. les larges fenêtres. alléger la migraine, - SUPER CHAUD ET DOUX, LEGO Part 4215B orange avec autocollant panneau 1 x 4 x 3 creuses rivets. résistants aux variations de températures et aux produits chimiquesGrande capacité, avec ou sans croiser les bretelles, Fonction pour vérifier le moteur, 40434 Creator Renne Polybag Neuf/Neuf dans sa boîte LEGO ® 60201 City calendrier de l'Avent, Verso de la bande en polyester résistant, À la recherche d'une casquette de baseball idéale et confortable, Puissance 170 Watts, Playmobil 3806 ref 20. empêchant les fuites de billets de banque. Les Graines Bocquet - Graines De Courge Jack Be Little - Graines Potagères À Semer - Sachet De 3Grammes: Jardin. Un plus exceptionnel a votre décoration. Achetez Jarvan Moulinet Peche 13Ball 9000 Roulements Gauche/Droite interchangeables Moulinet de Pêche mer Fishing Reel: ✓ Livraison & retours gratuits possibles (voir conditions).

2
Online Coaching Training & Nutrition

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

3
Online Coaching Wettkampfdiät & Post Competition Betreuung

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Detaillierte Peak Week Planung
  • Betreuung am Wettkampftag (wenn möglich)
  • Post Competition Betreuung
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

ANFORDERUNGEN:

  • bereits 1-2 Jahre Trainingserfahrung
  • offen für neue Ansätze sein & Vertrauen zu mir als Coach aufbauen
  • Streben nach Progression
  • stets kommunikativ bei Fragen oder Problemen sein
  • die Vorgaben des Coachings genau umsetzen
  • bereit sein finanziell in dein persönliches Ziel zu investieren

WIE LÄUFT DAS COACHING AB?

1


Nachdem du mir über mein Kontaktformular auf der Website oder Instagram eine Anfrage bezüglich Coaching geschickt hast, werde ich dir daraufhin einen Anamnesebogen zusenden, den du ausfüllst. Anhand deiner Angaben kann ich mir ein erstes Bild von dir machen und entscheiden, ob du dich für das Coaching bei mir eignest.

2


Sollte das der Fall sein und wir sind uns über eine Zusammenarbeit einig vereinbaren wir entweder einen Kick-Off Call via Skype oder klären offene Fragen deiner oder meinerseits via E-Mail.

3


Mit all deinen Angaben werde ich dann mit dem Programming starten und dir zum offiziellen Kick-Off alles zusenden. In dieser Mail werde ich dir dein komplettes Set-Up erklären.

CHECK IN


Der Check-In bildet das Herzstück unseres Coachings. Zu einem festgelegten Zeitpunkt in der Woche sendest du mir eine E-Mail, in der du mir alles Mögliche zu deiner Trainingswoche erzählst. Neben der Check-In Mail kannst du dich aber auch 24/7 via Mail bei mir melden und ich werde dir schnellstmöglichst antworten. Dies dauert in der Regel nicht länger als 12h.

Anhand deiner Dokumentation in deinem Sheet, deinem Feedback via Mail/Video und deiner Check-In Bilder werde ich dann ggf. Anpassungen vornehmen, damit du keinerlei Zeit verschwendest und Woche für Woche das Optimum rausholen kannst.

TESTIMONIALS

DAVID ISAK

1. Platz GNBF 2018 Bantamgewicht bis 65kg
2. Platz ANBF 2018 Bantamgewicht

Vorher: Mai 76,2 kg
Nachher: Okt 64,2 kg
Differenz: 12 Kg

“Ohne Tobi wäre ich 2018 nicht Deutscher Meister geworden! Jeder, der das Beste aus sich rausholen möchte, egal ob erster, zweiter oder dritter Wettkampf: Bei Tobi ist man perfekt aufgehoben.

Die Betreuung verlief unglaublich professionel, so wie man sich das auf Wettkampfniveau bestmöglich vorstellt. Er ist immer wieder auf mich, meine Form und allgemeines Wohlbefinden eingegangen und hat alle gegebenen Faktoren regelmäßig, individuell und zielbewusst optimiert. Es war eine unglaubliche Reise und ich danke dir bis heute von Herzen.”

ALICIA ZANGER

PNBA Pro
1. Platz GNBF 2019 Bikini 1
1. Platz GNBF 2019 Bikini Overall
2. Platz ANBF 2019 Bikini
2. Platz WNBF 2019 Bikini 2

“Meine erste Wettkampfsaison. Das Ergebnis, unbeschreiblich. Hätte mir jemand am Anfang der Diät gesagt, dass es so ausgehen würde, hätte ich denjenigen wahrscheinlich belächelt und den Kopf geschüttelt. Eine bestimmte Platzierung war nie das Ziel von Tobias. Ziel war es das bestmögliche Ergebnis rauszuholen. Und das haben wir.

Die Zusammenarbeit mit Tobias hat gezeigt, was möglich ist. Wir beide, Coach und Athlet, haben unseren Job erledigt. Tag für Tag unser Bestes gegeben, um schlussendlich das bestmögliche Paket zu erzielen und auf die Bühne zu bringen. Nicht immer einfach mit mir. Des Öfteren nervenaufreibend. Dennoch hat Tobias, als Coach und als Mensch, alles getan, um mich bestens vorzubereiten. Stand mir zur Seite und hat mich, wenn nötig, sortiert und wieder in die richtige Bahn gebracht.

Somit kann ich sagen - es hat sich ausgezahlt und ich bin froh, dass ich diesen Weg mit ihm als Coach gegangen bin.“

KEVIN SCHMITT

2. Platz ANBF 2019 Bantamgewicht
3. Platz GNBF 2019 Leichtgewicht

“Über meine 6-monatige Wettkampfvorbereitung verlor ich ca. 20 Kg an Körpergewicht und erreichte eine Wettkampfform die selbst erfahrene Athleten beeindruckt hatte. Tobi bewies über diese Zeit, dass er sowohl in der Trainings als auch Ernährungsplanung eine gutes Gespür hat sowie das benötigte Wissen mitbringt. “

Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF

Tamiya 24344 Honda NSX 1/24, Moomin Valley figure pour téléphone portable sac porte-clés Charmes, Nouveau & neuf dans sa boîte. AS projet 344-Pavés 1:87. 14 cm Principe Adam He Man Motu Mattel Taiwan 1981 Vintage Action Figure h, * Vollmer scala N 47504 pensilina pensiline Baden Baden Nuova OVP, Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF, BAF en Stock Marvel Legends Task master 6 in environ 15.24 cm, 4 Wheel CCT R6919 Hornby OO Gauge BR with Graffiti - Era 7, 100 Pack Assorted 2 Inch Toy Plastic Army Men Figurines, 420 mm 26028 Amewi RC Bateau de course Super Mono X v2 Brushless V-BOOT 45km/h, Nouveau MARVEL DELUXE Thor Frost Giant Figure Avengers Movie univers sans plis EX, Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF, Etronix Deans pour XT-60 One-Piece Adaptateur Plug ET0852DX, 2019 Scooby-Doo 50 ans figurines mystery machine Walmart Exclusive Set de 6. Schumacher châssis en alliage-TOP CAT U7547.Lego 7895 City interrupteur train tracks Jouet Accessoire. lot 1.9 "Pneu 96mm Roue 12mm Hex Hub Pour RC 1:10 Escalade Sur AReni~PL 2pcs, Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF,

Feedback von Coaches

VALENTIN TAMBOSI

Physique & Prep Coach

- 2014 NABBA Bodybuilding Austrian Open (3. Platz Fitness Klasse)
- 2017 INBA/PNBA Illinois State Chicago (2. Platz Open Men’s Bodybuilding)
- PNBA Pro Card
- 2017 GNBF Int. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding (3. Platz Männer III)
- 2017 IPE Windy City Natural – Open Men’s Pro Bodybuilding

"Tobias findet mit seinem Coaching die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Er weiß und wendet an. Er zielt und drückt ab. Er hört zu und führt. Ein Coach der die Wissenschaft mit der harten Arbeit verbindet und somit garantiert für Resultate sorgt."

Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF

Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF, Jouets et jeux, Jeux de construction, Jeux de construction Lego, Lego et, Lots mixtes Lego

NICOLAS ROJAS

Physique & Prep Coach, DFAC PRO

- GNBF Int.Meister 2010 & 2011 Leichtgewicht 2013
- ANBF Overall 2013
- SNBF Int. Meister 2011 & 2013

“Tobi und ich haben fast zwei Jahre zusammengearbeitet und gemeinsam zahlreiche Kunden betreut. Vor allem Wettkampfbodybuilder. Durch seine extreme Leidenschaft für den Sport und außergewöhnliche Fachkenntnisse kann Tobi sehr viel aus den Athleten rausholen und sie zu neuen sportlichen Leistungen bringen.”

Erfolg ist messbar

Ich zeige dir wie erfolgreich Trainingsplanung mit System sein kann!

KONTAKT

Bei Coaching-Anfragen oder sonstigen Anliegen:


Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und akzepiert.

Lego 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF
Les meilleures offres pour Lego - 2x Panel Panneau 1x2x3 Side Supports H, Studs bleu f/dark blue 87544 NEUF sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.