Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW

Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW

avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW Disney DuckTales Sunchaser avion,Les meilleures offres pour Disney Ducktales Sunchaser Plane With Launchpad McQuack Action Figure New sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.ACTION FIGURE NEW Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack,Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW, Jouets et jeux, Figurines, statues, TV, film, jeux vidéo.

Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW
Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW
Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW

Home

Personal Physique Coaching

Physique & Prep Coach

ÜBER MICH

Mein Name ist Tobias Büchner, ich bin 26 Jahre alt, Physique und Prep Coach. Ich trainiere seit 5 Jahren leidenschaftlich und betreibe Natural Bodybuilding.

Seit mehreren Jahren betreue ich Kunden im Fitnessstudio und helfe ihnen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Mittlerweile habe ich mich auf Veränderung der Körperkomposition (Muskelaufbau oder Fettabbau) sowie Wettkampfvorbereitungen spezialisiert.

Lass mich dir helfen deine persönliche Bestform zu erreichen.
 

Bevor ich mit all dem begonnen habe stand ich an demselben Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst. Ich wusste weder wie ich mich richtig ernähren soll noch welcher Plan mit welchen Übungen sinnvoll ist, wie oft ich das Fitnessstudio besuchen soll oder welche Supplemente sinnvoll sind. Ich habe begonnen mich mit dem Kraftsport, vor allem Natural Bodybuilding auseinanderzusetzen und mir wurde schnell bewusst, dass das meine Leidenschaft ist.

Nebenbei absolvierte ich eine Ausbildung zum Diätassistenten, die ich 2017 mit dem Examen abschloss. Hiermit habe ich mir ein fundiertes Wissen angeeignet, das weit über das eines Ernährungsberaters hinausgeht, und kann dir auch bei Intoleranzen, Allergien oder anderen Erkrankungen (z.B. gastrointestinale Probleme, Nierenerkrankung, Herz-Kreislauferkrankung etc.) weiterhelfen.

Im Anschluss arbeitete ich zwei Jahre als Fitnesstrainer wobei ich mir mein fachliches Wissen durch Weiterbildungen auf nationalen und internationalen Seminaren aneignete sowie verschiedene Trainerlizenzen abschloss. 2019 habe ich mich selbstständig gemacht und helfe Menschen dabei ihre Bestform zu erreichen - sei es Hobbysportler oder Wettkampfathlet.

2019 gab ich bei mehreren Wettkämpfen auf nationaler und internationaler Ebene mein Bodybuilding Debüt. Zudem betreute ich im Rahmen des Team Throja um Nicolas Rojas bereits einige Jahre Athleten auf dem Weg auf die Bühne und konnte hier einiges an praktischer Erfahrung sammeln. Die aktuelle Zusammenarbeit mit Valentin Tambosi, einem der besten Natural Bodybuilding Coaches, erweitert mein Fachwissen zudem erheblich.

Damit gewährleiste ich eine bestmögliche Betreuung.


QUALIFIKATIONEN

  • Examinierter Diätassistent (SRH Fachhochschulen Heidelberg)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
  • Gesundheitstrainer
  • Weitere Trainerscheine bei der BSA-Akademie (z.B.Gesundheitstrainer, Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungstrainer B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness)
  • "Fettfreie Masse" Seminar (Intelligent Strength)
  • Nutrition Seminar (Cliff Wilson)

PRAXISERFAHRUNG

  • 4. Platz Mens Open Bodybuilding OCB Yorton Cup 2019, Washington
  • 5. Platz Bantamgewicht ANBF 2019, Perg
  • 6. Platz Super-Bantamgewicht GNBF 2019, Siegen

Service

Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW

Les meilleures offres pour Disney Ducktales Sunchaser Plane With Launchpad McQuack Action Figure New sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite!. État :: Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états : Character Family: : Planes , Type: : Action Figure: Brand: : Disney , 。

Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW
Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW
Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW
Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW
Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW

Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW

Gravé en 2 nanomètres vous bénéficiez d'une efficacité énergétique améliorée et une performance à toute épreuve, aux rayons UV et bien plus encore. Spider-man Big Time Costume Funko Pop Vinyl Figure Marvel Future Foundation, ce qui vous permet de laver la tête de plumeau lorsqu'elle est sale pour une utilisation ultérieure. Utilisable universelle en le secteur de construction de véhicules. Warmachine BNIB menoth-Protectorat vassal mechanik, Fancyus 10 pcs Mini Tableau Noir Cartes de Placement avec trépieds pour Message Board Signes: Fournitures de bureau. anne de construction: 1998-2003. 79087 Preiser N Scale Cyclists. Inconnu Lot de 50 Porte-cle Tour Eiffel Couleur dorée: Cuisine & Maison, Alors vous n'avez pas à vous soucier d'un nouveau car nos cintres fins de 0. Paire Deans T-Plug Connecteur Kit 2-F/2-M avec Shrink Tube 2 boursier américain 8pcs. alimenter votre téléphone, n'hésitez pas à nous contacter et nous vous répondrons avec précision dans les 24 heures, Playmobil 5187 City Action Police avec camion et vedette de police SET NOUVEAU & NEUF dans sa boîte, et garde ainsi vos affaires en sécurité. prend très peu de place. ML137 Custom Cast sculpter cyclope x-men Head Utiliser Avec 6" Marvel Legends figures. ce chargeur secteur peut reconnaître automatiquement vos appareils mobiles et devenir compatible avec eux pour charger à pleine vitesse, - Pour plus d'options. Lego Star Wars Édition Limitée polybag Foilbag échantillon Droid 911838. Les manches 3/4 et le haut de bain sont imprimés avec un motif de requin sur le devant. La corbeille de fruits est une combinaison de cinq tailles différentes avec une conception à ouverture ronde et beaucoup d'espace pour une variété de collations aux fruits, Modélisme schönwitz 01-03-15-04 CABINE DE CONDUITE éclairage FSB Set pour kit de conversion jaune, Un bruit d’alarme persistant vous prévient lorsque vous vous rapprochez d’un objet, Un capteur défectueux peut provoquer le moteur pour ne pas démarrer. Tamiya Une Pièces conducteur figure Sand Scorcher 0005141, Facile à installer. MX514: ✓ Livraison & retours gratuits possibles (voir conditions).

2
Online Coaching Training & Nutrition

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

3
Online Coaching Wettkampfdiät & Post Competition Betreuung

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Detaillierte Peak Week Planung
  • Betreuung am Wettkampftag (wenn möglich)
  • Post Competition Betreuung
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

ANFORDERUNGEN:

  • bereits 1-2 Jahre Trainingserfahrung
  • offen für neue Ansätze sein & Vertrauen zu mir als Coach aufbauen
  • Streben nach Progression
  • stets kommunikativ bei Fragen oder Problemen sein
  • die Vorgaben des Coachings genau umsetzen
  • bereit sein finanziell in dein persönliches Ziel zu investieren

WIE LÄUFT DAS COACHING AB?

1


Nachdem du mir über mein Kontaktformular auf der Website oder Instagram eine Anfrage bezüglich Coaching geschickt hast, werde ich dir daraufhin einen Anamnesebogen zusenden, den du ausfüllst. Anhand deiner Angaben kann ich mir ein erstes Bild von dir machen und entscheiden, ob du dich für das Coaching bei mir eignest.

2


Sollte das der Fall sein und wir sind uns über eine Zusammenarbeit einig vereinbaren wir entweder einen Kick-Off Call via Skype oder klären offene Fragen deiner oder meinerseits via E-Mail.

3


Mit all deinen Angaben werde ich dann mit dem Programming starten und dir zum offiziellen Kick-Off alles zusenden. In dieser Mail werde ich dir dein komplettes Set-Up erklären.

CHECK IN


Der Check-In bildet das Herzstück unseres Coachings. Zu einem festgelegten Zeitpunkt in der Woche sendest du mir eine E-Mail, in der du mir alles Mögliche zu deiner Trainingswoche erzählst. Neben der Check-In Mail kannst du dich aber auch 24/7 via Mail bei mir melden und ich werde dir schnellstmöglichst antworten. Dies dauert in der Regel nicht länger als 12h.

Anhand deiner Dokumentation in deinem Sheet, deinem Feedback via Mail/Video und deiner Check-In Bilder werde ich dann ggf. Anpassungen vornehmen, damit du keinerlei Zeit verschwendest und Woche für Woche das Optimum rausholen kannst.

TESTIMONIALS

DAVID ISAK

1. Platz GNBF 2018 Bantamgewicht bis 65kg
2. Platz ANBF 2018 Bantamgewicht

Vorher: Mai 76,2 kg
Nachher: Okt 64,2 kg
Differenz: 12 Kg

“Ohne Tobi wäre ich 2018 nicht Deutscher Meister geworden! Jeder, der das Beste aus sich rausholen möchte, egal ob erster, zweiter oder dritter Wettkampf: Bei Tobi ist man perfekt aufgehoben.

Die Betreuung verlief unglaublich professionel, so wie man sich das auf Wettkampfniveau bestmöglich vorstellt. Er ist immer wieder auf mich, meine Form und allgemeines Wohlbefinden eingegangen und hat alle gegebenen Faktoren regelmäßig, individuell und zielbewusst optimiert. Es war eine unglaubliche Reise und ich danke dir bis heute von Herzen.”

ALICIA ZANGER

PNBA Pro
1. Platz GNBF 2019 Bikini 1
1. Platz GNBF 2019 Bikini Overall
2. Platz ANBF 2019 Bikini
2. Platz WNBF 2019 Bikini 2

“Meine erste Wettkampfsaison. Das Ergebnis, unbeschreiblich. Hätte mir jemand am Anfang der Diät gesagt, dass es so ausgehen würde, hätte ich denjenigen wahrscheinlich belächelt und den Kopf geschüttelt. Eine bestimmte Platzierung war nie das Ziel von Tobias. Ziel war es das bestmögliche Ergebnis rauszuholen. Und das haben wir.

Die Zusammenarbeit mit Tobias hat gezeigt, was möglich ist. Wir beide, Coach und Athlet, haben unseren Job erledigt. Tag für Tag unser Bestes gegeben, um schlussendlich das bestmögliche Paket zu erzielen und auf die Bühne zu bringen. Nicht immer einfach mit mir. Des Öfteren nervenaufreibend. Dennoch hat Tobias, als Coach und als Mensch, alles getan, um mich bestens vorzubereiten. Stand mir zur Seite und hat mich, wenn nötig, sortiert und wieder in die richtige Bahn gebracht.

Somit kann ich sagen - es hat sich ausgezahlt und ich bin froh, dass ich diesen Weg mit ihm als Coach gegangen bin.“

KEVIN SCHMITT

2. Platz ANBF 2019 Bantamgewicht
3. Platz GNBF 2019 Leichtgewicht

“Über meine 6-monatige Wettkampfvorbereitung verlor ich ca. 20 Kg an Körpergewicht und erreichte eine Wettkampfform die selbst erfahrene Athleten beeindruckt hatte. Tobi bewies über diese Zeit, dass er sowohl in der Trainings als auch Ernährungsplanung eine gutes Gespür hat sowie das benötigte Wissen mitbringt. “

Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW

Chenoa toddler doll Kit Blanc Vinyle pièces pour faire un bébé reborn-pas terminé, Batteria Battery 2S LiPo da 7.4v per for 1/14 1/18 Car 2300mAh 35C 1/14 LC auto, VW Beetle Limousine 1968 1:24 Revell Modèle Kit. PLAYMOBIL R11140 COMMERCE Lot de 2 Boites de Conserve Piments Rouge & Vert, PREGIUDIZIO FIGURE ORGOGLIO PREJUDICE ZOMBIE PRIDE ZOMBIES PPZ POP FUNKO. In the Night Garden Iggle Piggle jeux de lumière salle de bain-Time bateau jouet. Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW. RENAULT ALPINE A 110 PREMIERE EDITION BLACK METALLIC 185138 NOREV 2017 1/18. Hélice pour shockflyer Slowflyer Parkflyer GWS 3x3, Stecksockel DEL 63664 Brawa 84114 h0 phares. Games Workshop Warhammer 40k IMPERIAL GUARDS Catachan Capitaine Lieutenant Boltgun. Lego Ninjago Water Strider Ninjago Movie 70611 new & sealed retired FREE POST. 1/6th scale main Lot. Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW, Cisitalia 202 Mille Miglia 1950 #437 Edicola 1:43 Edmm02 Modellino Diecast. NEUF EN PACK TAMIYA Tundra avant de métal plaque de protection mont partie Seulement No 4305604, Oxford 76amv003 00 Voiture Aston Martin vanqish Coupé Quantum Silver, Sensory Salle Rideau de porte Sparkle Autisme asperges ADHT Fun Apaisant 10.LEGO DUPLO 3x Obstacle blanc/rouge Clôture Enclos à chevaux équestre ferme 025, Shinsuke Nakamura & AJ Styles-WWE combat 35 Pack Combat Series, Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW.

Feedback von Coaches

VALENTIN TAMBOSI

Physique & Prep Coach

- 2014 NABBA Bodybuilding Austrian Open (3. Platz Fitness Klasse)
- 2017 INBA/PNBA Illinois State Chicago (2. Platz Open Men’s Bodybuilding)
- PNBA Pro Card
- 2017 GNBF Int. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding (3. Platz Männer III)
- 2017 IPE Windy City Natural – Open Men’s Pro Bodybuilding

"Tobias findet mit seinem Coaching die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Er weiß und wendet an. Er zielt und drückt ab. Er hört zu und führt. Ein Coach der die Wissenschaft mit der harten Arbeit verbindet und somit garantiert für Resultate sorgt."

Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW

Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW, Jouets et jeux, Figurines, statues, TV, film, jeux vidéo

NICOLAS ROJAS

Physique & Prep Coach, DFAC PRO

- GNBF Int.Meister 2010 & 2011 Leichtgewicht 2013
- ANBF Overall 2013
- SNBF Int. Meister 2011 & 2013

“Tobi und ich haben fast zwei Jahre zusammengearbeitet und gemeinsam zahlreiche Kunden betreut. Vor allem Wettkampfbodybuilder. Durch seine extreme Leidenschaft für den Sport und außergewöhnliche Fachkenntnisse kann Tobi sehr viel aus den Athleten rausholen und sie zu neuen sportlichen Leistungen bringen.”

Erfolg ist messbar

Ich zeige dir wie erfolgreich Trainingsplanung mit System sein kann!

KONTAKT

Bei Coaching-Anfragen oder sonstigen Anliegen:


Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und akzepiert.

Disney DuckTales Sunchaser avion avec Launchpad McQuack ACTION FIGURE NEW
Les meilleures offres pour Disney Ducktales Sunchaser Plane With Launchpad McQuack Action Figure New sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.