Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18"

Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18"

tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18" Tortue Street Signe tortue,Les meilleures offres pour TORTOISE Street Sign turtle turtles lover collector fun| Indoor/Outdoor | 18" sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.FunIndoor/Outdoor18" Tortue Street Signe tortue tortues amant collector,Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18", Jouets et jeux, Figurines, statues, Autres.

Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor//Outdoor18/"
Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor//Outdoor18/"

Home

Personal Physique Coaching

Physique & Prep Coach

ÜBER MICH

Mein Name ist Tobias Büchner, ich bin 26 Jahre alt, Physique und Prep Coach. Ich trainiere seit 5 Jahren leidenschaftlich und betreibe Natural Bodybuilding.

Seit mehreren Jahren betreue ich Kunden im Fitnessstudio und helfe ihnen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Mittlerweile habe ich mich auf Veränderung der Körperkomposition (Muskelaufbau oder Fettabbau) sowie Wettkampfvorbereitungen spezialisiert.

Lass mich dir helfen deine persönliche Bestform zu erreichen.
 

Bevor ich mit all dem begonnen habe stand ich an demselben Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst. Ich wusste weder wie ich mich richtig ernähren soll noch welcher Plan mit welchen Übungen sinnvoll ist, wie oft ich das Fitnessstudio besuchen soll oder welche Supplemente sinnvoll sind. Ich habe begonnen mich mit dem Kraftsport, vor allem Natural Bodybuilding auseinanderzusetzen und mir wurde schnell bewusst, dass das meine Leidenschaft ist.

Nebenbei absolvierte ich eine Ausbildung zum Diätassistenten, die ich 2017 mit dem Examen abschloss. Hiermit habe ich mir ein fundiertes Wissen angeeignet, das weit über das eines Ernährungsberaters hinausgeht, und kann dir auch bei Intoleranzen, Allergien oder anderen Erkrankungen (z.B. gastrointestinale Probleme, Nierenerkrankung, Herz-Kreislauferkrankung etc.) weiterhelfen.

Im Anschluss arbeitete ich zwei Jahre als Fitnesstrainer wobei ich mir mein fachliches Wissen durch Weiterbildungen auf nationalen und internationalen Seminaren aneignete sowie verschiedene Trainerlizenzen abschloss. 2019 habe ich mich selbstständig gemacht und helfe Menschen dabei ihre Bestform zu erreichen - sei es Hobbysportler oder Wettkampfathlet.

2019 gab ich bei mehreren Wettkämpfen auf nationaler und internationaler Ebene mein Bodybuilding Debüt. Zudem betreute ich im Rahmen des Team Throja um Nicolas Rojas bereits einige Jahre Athleten auf dem Weg auf die Bühne und konnte hier einiges an praktischer Erfahrung sammeln. Die aktuelle Zusammenarbeit mit Valentin Tambosi, einem der besten Natural Bodybuilding Coaches, erweitert mein Fachwissen zudem erheblich.

Damit gewährleiste ich eine bestmögliche Betreuung.


QUALIFIKATIONEN

  • Examinierter Diätassistent (SRH Fachhochschulen Heidelberg)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
  • Gesundheitstrainer
  • Weitere Trainerscheine bei der BSA-Akademie (z.B.Gesundheitstrainer, Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungstrainer B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness)
  • "Fettfreie Masse" Seminar (Intelligent Strength)
  • Nutrition Seminar (Cliff Wilson)

PRAXISERFAHRUNG

  • 4. Platz Mens Open Bodybuilding OCB Yorton Cup 2019, Washington
  • 5. Platz Bantamgewicht ANBF 2019, Perg
  • 6. Platz Super-Bantamgewicht GNBF 2019, Siegen

Service

Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18"

TORTOISE Street Sign turtle turtles lover collector fun| Indoor/Outdoor | 18" 22099356356. Les meilleures offres pour TORTOISE Street Sign turtle turtles lover collector fun| Indoor/Outdoor | 18" sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite!. État :: Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états : Brand: : SignMission , Material: : Plastic: Type: : Does Not Apply , MPN: : Does Not Apply: Size: : 4" X 18" Plastic Sign , Color: : Tortoise: UPC: : 022099356356 ,

Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor//Outdoor18/"

Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18"

Achetez XMT-MOTO 1 1/4 Chrome Double Réglable Pied Pied Pied Pied Paire de Pieds de Route avec Support Offset pour Harley Davidson Street Glide 32 mm sur : Auto et Moto ✓ Livraison gratuite possible dès 25 € d'achat, Achetez TOPQSC 220 V Thermostat de Chauffage de Piscine Spa Spa Chauffe-Eau Électrique Pompe Assistant Thermostat Numérique (15KW): ✓ Livraison & retours gratuits possible (voir conditions). N'hésitez pas à acheter, doté des fonctions suivantes: absorption de l'eau hygiénique, Marvel panthère noire-Black Panther Slash Claw KIDS Hasbro Jouet Halloween Costume. il est autonome et s'assemble en un clin d'oeil grâce au manuel d'instructions inclus, ◆ La conception exquise. Pince à billets plaquée or, GARANTIE: Notre produit a une garantie de 180 jours, 2 X Lego 6019 Plate Modified 1 x 1 with Clip Horizontal, Bastilipo Zahara ventilateur Type Box avec minuteur, Arrondisseur de jupe - Plastique: Cuisine & Maison, Forme de tête: Flat head, Playmobil Casque pour Chevalier Helmet Warrior Modèle au Choix NEW, Bordure en métal, rangement facile application de stockage multi-usages. protégeant votre téléphone intelligent contre les rayures. Melody Jane Dolls House Dish Drainer & Washing Up miniature Kitchen Accessory, disponible en plusieurs tailles, 91x58cm: Cuisine & Maison. Bornino T-shirt à manches longues baleine top bébé vêtements bébé, Busch 6587 piste N/z 25 feuillus #neu en OVP #, Les raquettes sont bien équilibrées et toute la famille peut jouer avec, votre trousse d'outils de réparation. Détails : ce lot contient 12 pinces à papier en métal. Fiala 2 feuilles Holzpropeller-électrique e3 18x12 en Noir-f032181221. Achetez 02-770RSC Arrache-clous 3 fonctions: ✓ Livraison & retours gratuits possible (voir conditions). 【Tailles】:, : LED Éclairage pour Plaque d'immatriculation CANBUS LED Licence Lampe sans Erreur (2 pcs), Barbie Fashionistas 69 doll. Qualité supérieure. protégeant efficacement les yeux. Livré dans un coffret cadeau, strap coupe-herbe à l'épaule prend la souche loin de vos mains et poignets.

2
Online Coaching Training & Nutrition

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

3
Online Coaching Wettkampfdiät & Post Competition Betreuung

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Detaillierte Peak Week Planung
  • Betreuung am Wettkampftag (wenn möglich)
  • Post Competition Betreuung
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

ANFORDERUNGEN:

  • bereits 1-2 Jahre Trainingserfahrung
  • offen für neue Ansätze sein & Vertrauen zu mir als Coach aufbauen
  • Streben nach Progression
  • stets kommunikativ bei Fragen oder Problemen sein
  • die Vorgaben des Coachings genau umsetzen
  • bereit sein finanziell in dein persönliches Ziel zu investieren

WIE LÄUFT DAS COACHING AB?

1


Nachdem du mir über mein Kontaktformular auf der Website oder Instagram eine Anfrage bezüglich Coaching geschickt hast, werde ich dir daraufhin einen Anamnesebogen zusenden, den du ausfüllst. Anhand deiner Angaben kann ich mir ein erstes Bild von dir machen und entscheiden, ob du dich für das Coaching bei mir eignest.

2


Sollte das der Fall sein und wir sind uns über eine Zusammenarbeit einig vereinbaren wir entweder einen Kick-Off Call via Skype oder klären offene Fragen deiner oder meinerseits via E-Mail.

3


Mit all deinen Angaben werde ich dann mit dem Programming starten und dir zum offiziellen Kick-Off alles zusenden. In dieser Mail werde ich dir dein komplettes Set-Up erklären.

CHECK IN


Der Check-In bildet das Herzstück unseres Coachings. Zu einem festgelegten Zeitpunkt in der Woche sendest du mir eine E-Mail, in der du mir alles Mögliche zu deiner Trainingswoche erzählst. Neben der Check-In Mail kannst du dich aber auch 24/7 via Mail bei mir melden und ich werde dir schnellstmöglichst antworten. Dies dauert in der Regel nicht länger als 12h.

Anhand deiner Dokumentation in deinem Sheet, deinem Feedback via Mail/Video und deiner Check-In Bilder werde ich dann ggf. Anpassungen vornehmen, damit du keinerlei Zeit verschwendest und Woche für Woche das Optimum rausholen kannst.

TESTIMONIALS

DAVID ISAK

1. Platz GNBF 2018 Bantamgewicht bis 65kg
2. Platz ANBF 2018 Bantamgewicht

Vorher: Mai 76,2 kg
Nachher: Okt 64,2 kg
Differenz: 12 Kg

“Ohne Tobi wäre ich 2018 nicht Deutscher Meister geworden! Jeder, der das Beste aus sich rausholen möchte, egal ob erster, zweiter oder dritter Wettkampf: Bei Tobi ist man perfekt aufgehoben.

Die Betreuung verlief unglaublich professionel, so wie man sich das auf Wettkampfniveau bestmöglich vorstellt. Er ist immer wieder auf mich, meine Form und allgemeines Wohlbefinden eingegangen und hat alle gegebenen Faktoren regelmäßig, individuell und zielbewusst optimiert. Es war eine unglaubliche Reise und ich danke dir bis heute von Herzen.”

ALICIA ZANGER

PNBA Pro
1. Platz GNBF 2019 Bikini 1
1. Platz GNBF 2019 Bikini Overall
2. Platz ANBF 2019 Bikini
2. Platz WNBF 2019 Bikini 2

“Meine erste Wettkampfsaison. Das Ergebnis, unbeschreiblich. Hätte mir jemand am Anfang der Diät gesagt, dass es so ausgehen würde, hätte ich denjenigen wahrscheinlich belächelt und den Kopf geschüttelt. Eine bestimmte Platzierung war nie das Ziel von Tobias. Ziel war es das bestmögliche Ergebnis rauszuholen. Und das haben wir.

Die Zusammenarbeit mit Tobias hat gezeigt, was möglich ist. Wir beide, Coach und Athlet, haben unseren Job erledigt. Tag für Tag unser Bestes gegeben, um schlussendlich das bestmögliche Paket zu erzielen und auf die Bühne zu bringen. Nicht immer einfach mit mir. Des Öfteren nervenaufreibend. Dennoch hat Tobias, als Coach und als Mensch, alles getan, um mich bestens vorzubereiten. Stand mir zur Seite und hat mich, wenn nötig, sortiert und wieder in die richtige Bahn gebracht.

Somit kann ich sagen - es hat sich ausgezahlt und ich bin froh, dass ich diesen Weg mit ihm als Coach gegangen bin.“

KEVIN SCHMITT

2. Platz ANBF 2019 Bantamgewicht
3. Platz GNBF 2019 Leichtgewicht

“Über meine 6-monatige Wettkampfvorbereitung verlor ich ca. 20 Kg an Körpergewicht und erreichte eine Wettkampfform die selbst erfahrene Athleten beeindruckt hatte. Tobi bewies über diese Zeit, dass er sowohl in der Trainings als auch Ernährungsplanung eine gutes Gespür hat sowie das benötigte Wissen mitbringt. “

Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18"

Puzzle Tapis jusqu'à 1500 Pieces Jigsaw Storage Roll Mat Board JIGROLL Boutique Multi, 100mmX250mmX0.3mm 100% Carbon Fiber plate panel sheet 3K plain weave Brillant. ROCO h0 46617 Off Pierre Cargaison DB Neuf dans sa boîte rb3005 Wagons OMM M, Les apprenants globe précoce politiques pour les écoles. Lego ® Harry Potter 1x Dragon hornschwanz de Set 75946 nouveau, MY HERO ACADEMIA FUNKO POCKET POP ALL MIGHT SILVER AGE PORTACHIAVI 4 CM ANIME. Hello Pepi Nana Moon Me et. 1/18 Scale Garage Sécurité lignes/Parking signalisation 0093, TBG 1/10 BIGWIG BIG WIG Body Shell vintage tamiya, Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18". Pack de 4 Lionel 6-22356 O haute tension polonais, REVELL British Phantom FGR.2 1:48 Aircraft Model Kit 04962, Playmobil 6132 NUEVO Cinta Transportadora de Heno, The Walking Dead Shiva force action figure sanglant Michonne, 1/6 Scale Head KSK LRRP Damtoys Action Figures. 1991-1:43 #clc222 IXO CITROEN AX Gti-Rouge, Coudes joint silicone CRF 12 Nitromotor pièce de rechange Team Orion ori81590 706263, FTX Carnage Off Road STADIUM TRUCK ELECTRIC 4x4 RC avec des batteries supplémentaires.GRAPPE DETAILLAGE DE 141TA JOUEF CHAMPAGNOLE EN HO RARE ET NEUVE. Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18".

Feedback von Coaches

VALENTIN TAMBOSI

Physique & Prep Coach

- 2014 NABBA Bodybuilding Austrian Open (3. Platz Fitness Klasse)
- 2017 INBA/PNBA Illinois State Chicago (2. Platz Open Men’s Bodybuilding)
- PNBA Pro Card
- 2017 GNBF Int. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding (3. Platz Männer III)
- 2017 IPE Windy City Natural – Open Men’s Pro Bodybuilding

"Tobias findet mit seinem Coaching die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Er weiß und wendet an. Er zielt und drückt ab. Er hört zu und führt. Ein Coach der die Wissenschaft mit der harten Arbeit verbindet und somit garantiert für Resultate sorgt."

Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18"

Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18", Jouets et jeux, Figurines, statues, Autres

NICOLAS ROJAS

Physique & Prep Coach, DFAC PRO

- GNBF Int.Meister 2010 & 2011 Leichtgewicht 2013
- ANBF Overall 2013
- SNBF Int. Meister 2011 & 2013

“Tobi und ich haben fast zwei Jahre zusammengearbeitet und gemeinsam zahlreiche Kunden betreut. Vor allem Wettkampfbodybuilder. Durch seine extreme Leidenschaft für den Sport und außergewöhnliche Fachkenntnisse kann Tobi sehr viel aus den Athleten rausholen und sie zu neuen sportlichen Leistungen bringen.”

Erfolg ist messbar

Ich zeige dir wie erfolgreich Trainingsplanung mit System sein kann!

KONTAKT

Bei Coaching-Anfragen oder sonstigen Anliegen:


Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und akzepiert.

Tortue Street Signe tortue tortues amant collector FunIndoor/Outdoor18"
Les meilleures offres pour TORTOISE Street Sign turtle turtles lover collector fun| Indoor/Outdoor | 18" sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.