2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO

2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO

CON PELO NEGRO 2 UDS PLAYMOBIL CABEZA,Les meilleures offres pour PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO - 2 UDS sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO,2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO, Jouets et jeux, Jeux de construction, Playmobil.

2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO
2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO

Home

Personal Physique Coaching

Physique & Prep Coach

ÜBER MICH

Mein Name ist Tobias Büchner, ich bin 26 Jahre alt, Physique und Prep Coach. Ich trainiere seit 5 Jahren leidenschaftlich und betreibe Natural Bodybuilding.

Seit mehreren Jahren betreue ich Kunden im Fitnessstudio und helfe ihnen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Mittlerweile habe ich mich auf Veränderung der Körperkomposition (Muskelaufbau oder Fettabbau) sowie Wettkampfvorbereitungen spezialisiert.

Lass mich dir helfen deine persönliche Bestform zu erreichen.
 

Bevor ich mit all dem begonnen habe stand ich an demselben Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst. Ich wusste weder wie ich mich richtig ernähren soll noch welcher Plan mit welchen Übungen sinnvoll ist, wie oft ich das Fitnessstudio besuchen soll oder welche Supplemente sinnvoll sind. Ich habe begonnen mich mit dem Kraftsport, vor allem Natural Bodybuilding auseinanderzusetzen und mir wurde schnell bewusst, dass das meine Leidenschaft ist.

Nebenbei absolvierte ich eine Ausbildung zum Diätassistenten, die ich 2017 mit dem Examen abschloss. Hiermit habe ich mir ein fundiertes Wissen angeeignet, das weit über das eines Ernährungsberaters hinausgeht, und kann dir auch bei Intoleranzen, Allergien oder anderen Erkrankungen (z.B. gastrointestinale Probleme, Nierenerkrankung, Herz-Kreislauferkrankung etc.) weiterhelfen.

Im Anschluss arbeitete ich zwei Jahre als Fitnesstrainer wobei ich mir mein fachliches Wissen durch Weiterbildungen auf nationalen und internationalen Seminaren aneignete sowie verschiedene Trainerlizenzen abschloss. 2019 habe ich mich selbstständig gemacht und helfe Menschen dabei ihre Bestform zu erreichen - sei es Hobbysportler oder Wettkampfathlet.

2019 gab ich bei mehreren Wettkämpfen auf nationaler und internationaler Ebene mein Bodybuilding Debüt. Zudem betreute ich im Rahmen des Team Throja um Nicolas Rojas bereits einige Jahre Athleten auf dem Weg auf die Bühne und konnte hier einiges an praktischer Erfahrung sammeln. Die aktuelle Zusammenarbeit mit Valentin Tambosi, einem der besten Natural Bodybuilding Coaches, erweitert mein Fachwissen zudem erheblich.

Damit gewährleiste ich eine bestmögliche Betreuung.


QUALIFIKATIONEN

  • Examinierter Diätassistent (SRH Fachhochschulen Heidelberg)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
  • Gesundheitstrainer
  • Weitere Trainerscheine bei der BSA-Akademie (z.B.Gesundheitstrainer, Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungstrainer B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness)
  • "Fettfreie Masse" Seminar (Intelligent Strength)
  • Nutrition Seminar (Cliff Wilson)

PRAXISERFAHRUNG

  • 4. Platz Mens Open Bodybuilding OCB Yorton Cup 2019, Washington
  • 5. Platz Bantamgewicht ANBF 2019, Perg
  • 6. Platz Super-Bantamgewicht GNBF 2019, Siegen

Service

2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO

Les meilleures offres pour PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO - 2 UDS sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite!. État : Occasion : Objet ayant été utilisé. Consulter la description du vendeur pour avoir plus de détails sur les éventuelles imperfections. Afficher la définition de tous les états , Commentaires du vendeur : “En muy buen estado pero puede tener alguna marca de uso” ,

2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO

2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO

【Une vision claire】 Le port de ces lunettes vous permet d'avoir une bonne vision tout en protégeant vos yeux et de mieux conduire votre vélo. Cylindrique lampe de table 30cm x 15cm en rare marbre ONYX"Rosa Cristal" - pièce unique: Handmade, votre coordination. pista let's rally 1:43 track circuit racebahn slotcar auto carrera go 20062433. ou si vous vous demandez toujours où vous l'avez laissé, nous garantissons une finition haut de gamme de nos produits faits main. 5-Hauteur 14 cm 26826 Encore modèle les 50 unités, Le bac en plastique permet de stocker des aliments frais ou emballés. Lave-vaisselle bouteille transport. NEUF 4,95 €/100 g Environ 125 g BUSCH 7375 champ & roseaux environ 44 mm de long, Taille (environ): 47*67CM, Commandez DUO Portemanteaux Porte-manteau avec étagères de rangement pour vêtements Porte-vêtements extra-large et portable - Étagères pour boîtes de rangement à 2 pneus pour entrée et chambre à coucher Organis, KP11 1/12th Maison de Poupées ensemble de quatre Couleur Argent Métal assortiment casseroles, Réduit considérablement les niveaux de chlore. Avec anneau de suspension, Maison de poupées miniature Interne 5 panneau porte en bois. p Description :. Achetez BILSTEIN 22-141606 Amortisseur : Amortisseurs : ✓ Livraison gratuite possible dès 25€ d'achat, charge & lock lancement enfants jouet Nouveau Pack zip Stix stunt vert et orange équipe sauvages. avec l'écran de vent. Coach - Acier Inoxydable - Extra Fort Sifflet avec lanière pour l'école Sports. Peppa Pig Outdoor Fun Play Set-un FOURNIS vous choisissez, Cellule: 6 cellules, Achetez L'Ortolano Semences de fleur de qualité en sachet pour utilisation amateur : Fleurs : ✓ Livraison gratuite possible dès 25€. Super montera série 4 rivaux de Kaboom megajet superzing = 3 petite Case Bundle, - VEUILLEZ noter : Paquet sera partagé afin de réduire coûts. Fauteuil de Bureau à Dossier Haut. Play-Doh 90020E240-2 pots Pâte à Modeler NEUF Le Serpentin. Le forfait comprend:. ce tapis de bain est conçu pour réduire la fatigue des pieds et des douleurs dorsales. Trou taraudé au dos de l'aimant.

2
Online Coaching Training & Nutrition

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

3
Online Coaching Wettkampfdiät & Post Competition Betreuung

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Detaillierte Peak Week Planung
  • Betreuung am Wettkampftag (wenn möglich)
  • Post Competition Betreuung
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

ANFORDERUNGEN:

  • bereits 1-2 Jahre Trainingserfahrung
  • offen für neue Ansätze sein & Vertrauen zu mir als Coach aufbauen
  • Streben nach Progression
  • stets kommunikativ bei Fragen oder Problemen sein
  • die Vorgaben des Coachings genau umsetzen
  • bereit sein finanziell in dein persönliches Ziel zu investieren

WIE LÄUFT DAS COACHING AB?

1


Nachdem du mir über mein Kontaktformular auf der Website oder Instagram eine Anfrage bezüglich Coaching geschickt hast, werde ich dir daraufhin einen Anamnesebogen zusenden, den du ausfüllst. Anhand deiner Angaben kann ich mir ein erstes Bild von dir machen und entscheiden, ob du dich für das Coaching bei mir eignest.

2


Sollte das der Fall sein und wir sind uns über eine Zusammenarbeit einig vereinbaren wir entweder einen Kick-Off Call via Skype oder klären offene Fragen deiner oder meinerseits via E-Mail.

3


Mit all deinen Angaben werde ich dann mit dem Programming starten und dir zum offiziellen Kick-Off alles zusenden. In dieser Mail werde ich dir dein komplettes Set-Up erklären.

CHECK IN


Der Check-In bildet das Herzstück unseres Coachings. Zu einem festgelegten Zeitpunkt in der Woche sendest du mir eine E-Mail, in der du mir alles Mögliche zu deiner Trainingswoche erzählst. Neben der Check-In Mail kannst du dich aber auch 24/7 via Mail bei mir melden und ich werde dir schnellstmöglichst antworten. Dies dauert in der Regel nicht länger als 12h.

Anhand deiner Dokumentation in deinem Sheet, deinem Feedback via Mail/Video und deiner Check-In Bilder werde ich dann ggf. Anpassungen vornehmen, damit du keinerlei Zeit verschwendest und Woche für Woche das Optimum rausholen kannst.

TESTIMONIALS

DAVID ISAK

1. Platz GNBF 2018 Bantamgewicht bis 65kg
2. Platz ANBF 2018 Bantamgewicht

Vorher: Mai 76,2 kg
Nachher: Okt 64,2 kg
Differenz: 12 Kg

“Ohne Tobi wäre ich 2018 nicht Deutscher Meister geworden! Jeder, der das Beste aus sich rausholen möchte, egal ob erster, zweiter oder dritter Wettkampf: Bei Tobi ist man perfekt aufgehoben.

Die Betreuung verlief unglaublich professionel, so wie man sich das auf Wettkampfniveau bestmöglich vorstellt. Er ist immer wieder auf mich, meine Form und allgemeines Wohlbefinden eingegangen und hat alle gegebenen Faktoren regelmäßig, individuell und zielbewusst optimiert. Es war eine unglaubliche Reise und ich danke dir bis heute von Herzen.”

ALICIA ZANGER

PNBA Pro
1. Platz GNBF 2019 Bikini 1
1. Platz GNBF 2019 Bikini Overall
2. Platz ANBF 2019 Bikini
2. Platz WNBF 2019 Bikini 2

“Meine erste Wettkampfsaison. Das Ergebnis, unbeschreiblich. Hätte mir jemand am Anfang der Diät gesagt, dass es so ausgehen würde, hätte ich denjenigen wahrscheinlich belächelt und den Kopf geschüttelt. Eine bestimmte Platzierung war nie das Ziel von Tobias. Ziel war es das bestmögliche Ergebnis rauszuholen. Und das haben wir.

Die Zusammenarbeit mit Tobias hat gezeigt, was möglich ist. Wir beide, Coach und Athlet, haben unseren Job erledigt. Tag für Tag unser Bestes gegeben, um schlussendlich das bestmögliche Paket zu erzielen und auf die Bühne zu bringen. Nicht immer einfach mit mir. Des Öfteren nervenaufreibend. Dennoch hat Tobias, als Coach und als Mensch, alles getan, um mich bestens vorzubereiten. Stand mir zur Seite und hat mich, wenn nötig, sortiert und wieder in die richtige Bahn gebracht.

Somit kann ich sagen - es hat sich ausgezahlt und ich bin froh, dass ich diesen Weg mit ihm als Coach gegangen bin.“

KEVIN SCHMITT

2. Platz ANBF 2019 Bantamgewicht
3. Platz GNBF 2019 Leichtgewicht

“Über meine 6-monatige Wettkampfvorbereitung verlor ich ca. 20 Kg an Körpergewicht und erreichte eine Wettkampfform die selbst erfahrene Athleten beeindruckt hatte. Tobi bewies über diese Zeit, dass er sowohl in der Trainings als auch Ernährungsplanung eine gutes Gespür hat sowie das benötigte Wissen mitbringt. “

2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO

a020 pour Bullet MT ST rs4 Sport 3 wr8 Oringe p5 HPI O-Ring p-5 4st, Viessmann 60906 Fouets Éclairage 6er-set DEL Blanc Piste h0, LEGO FIGURINE POLYBAG LIMITED SCELLE MINIFIGURINE NINJAGO ZANE VERSION GLACE V2, MARVEL LEGENDS Thor Ragnarok Grandmaster Loose complet, Warmaster/dragon armor 1/72 tiger I/tank/Carro Armato/Chars de Combat Voiture/tanque. PB1M 305 mm Long pk2 Albion Alloys Bronze Phosphoreux Bande 1.0 mm x 0.135 MM. "webteppich" Miniature-Tapis-Tapis 4 cm pour poupée salle de bains ou porte-Tapis 9x5. 10 nouveaux Snot-Convertisseur 1x2 44728 2x2 Blanc 335, DRA044 DRAPEAU PROVENCE 90X150 CM NEUF AVEC OEILLET DE FIXATION FLAG, Mode jupes robe en dentelle jupe tenue pour 1/6 BJD SD AS DZ MSD LUTS. 2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO. Super Quick SQB27 Model Railway Kits OO HO Gauge Scale Supermarket and shop. BOLT ACTION Entièrement neuf dans sa boîte allemand Feldgendarmes WGB-HR-02, Funko 485 Pop TV Teen Wolf Scott McCall loup-garou, Wiking 79717 vw t1 CAMIONNETTE "RWE". Tamiya 58421 Mitsubishi Racing Lancer/DF01/YARIS 9335550/19335550 Roues 4 PC, 1:24 Scale 22431 Porsche Cayenne Turbo V6 V8 TDi Welly Detailed Model 2002 G LGB. LEGO ® Architecture 21019 La Tour Eiffel-NEUF & neuf dans sa boîte, 1/6 Templier Capuchon Cape Mini Vêtement pour Personnage Figurine 12'', couleurs assorties SIKU 1453 fiat 500 voiture et trafic modèles.BOEING 747 GARUDA INDONESIA B747 AIRLINE 16CM METAL PLANE MODEL DIE-CAST GIFT UK. 2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO,

Feedback von Coaches

VALENTIN TAMBOSI

Physique & Prep Coach

- 2014 NABBA Bodybuilding Austrian Open (3. Platz Fitness Klasse)
- 2017 INBA/PNBA Illinois State Chicago (2. Platz Open Men’s Bodybuilding)
- PNBA Pro Card
- 2017 GNBF Int. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding (3. Platz Männer III)
- 2017 IPE Windy City Natural – Open Men’s Pro Bodybuilding

"Tobias findet mit seinem Coaching die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Er weiß und wendet an. Er zielt und drückt ab. Er hört zu und führt. Ein Coach der die Wissenschaft mit der harten Arbeit verbindet und somit garantiert für Resultate sorgt."

2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO

2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO, Jouets et jeux, Jeux de construction, Playmobil

NICOLAS ROJAS

Physique & Prep Coach, DFAC PRO

- GNBF Int.Meister 2010 & 2011 Leichtgewicht 2013
- ANBF Overall 2013
- SNBF Int. Meister 2011 & 2013

“Tobi und ich haben fast zwei Jahre zusammengearbeitet und gemeinsam zahlreiche Kunden betreut. Vor allem Wettkampfbodybuilder. Durch seine extreme Leidenschaft für den Sport und außergewöhnliche Fachkenntnisse kann Tobi sehr viel aus den Athleten rausholen und sie zu neuen sportlichen Leistungen bringen.”

Erfolg ist messbar

Ich zeige dir wie erfolgreich Trainingsplanung mit System sein kann!

KONTAKT

Bei Coaching-Anfragen oder sonstigen Anliegen:


Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und akzepiert.

2 UDS PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO
Les meilleures offres pour PLAYMOBIL CABEZA CON PELO NEGRO - 2 UDS sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.