Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *

Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *

NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ * Fourgon pw4ü Dr KKK,Les meilleures offres pour Packwagen Pw4ü DR KKK NEM Ep3 Fleischmann 8779K N 1:160 OVP µ * sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ * Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN,Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *, Jouets et jeux, Modélisme ferroviaire, Échelle N, Wagons de marchandises.

Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *

Home

Personal Physique Coaching

Physique & Prep Coach

ÜBER MICH

Mein Name ist Tobias Büchner, ich bin 26 Jahre alt, Physique und Prep Coach. Ich trainiere seit 5 Jahren leidenschaftlich und betreibe Natural Bodybuilding.

Seit mehreren Jahren betreue ich Kunden im Fitnessstudio und helfe ihnen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Mittlerweile habe ich mich auf Veränderung der Körperkomposition (Muskelaufbau oder Fettabbau) sowie Wettkampfvorbereitungen spezialisiert.

Lass mich dir helfen deine persönliche Bestform zu erreichen.
 

Bevor ich mit all dem begonnen habe stand ich an demselben Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst. Ich wusste weder wie ich mich richtig ernähren soll noch welcher Plan mit welchen Übungen sinnvoll ist, wie oft ich das Fitnessstudio besuchen soll oder welche Supplemente sinnvoll sind. Ich habe begonnen mich mit dem Kraftsport, vor allem Natural Bodybuilding auseinanderzusetzen und mir wurde schnell bewusst, dass das meine Leidenschaft ist.

Nebenbei absolvierte ich eine Ausbildung zum Diätassistenten, die ich 2017 mit dem Examen abschloss. Hiermit habe ich mir ein fundiertes Wissen angeeignet, das weit über das eines Ernährungsberaters hinausgeht, und kann dir auch bei Intoleranzen, Allergien oder anderen Erkrankungen (z.B. gastrointestinale Probleme, Nierenerkrankung, Herz-Kreislauferkrankung etc.) weiterhelfen.

Im Anschluss arbeitete ich zwei Jahre als Fitnesstrainer wobei ich mir mein fachliches Wissen durch Weiterbildungen auf nationalen und internationalen Seminaren aneignete sowie verschiedene Trainerlizenzen abschloss. 2019 habe ich mich selbstständig gemacht und helfe Menschen dabei ihre Bestform zu erreichen - sei es Hobbysportler oder Wettkampfathlet.

2019 gab ich bei mehreren Wettkämpfen auf nationaler und internationaler Ebene mein Bodybuilding Debüt. Zudem betreute ich im Rahmen des Team Throja um Nicolas Rojas bereits einige Jahre Athleten auf dem Weg auf die Bühne und konnte hier einiges an praktischer Erfahrung sammeln. Die aktuelle Zusammenarbeit mit Valentin Tambosi, einem der besten Natural Bodybuilding Coaches, erweitert mein Fachwissen zudem erheblich.

Damit gewährleiste ich eine bestmögliche Betreuung.


QUALIFIKATIONEN

  • Examinierter Diätassistent (SRH Fachhochschulen Heidelberg)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
  • Gesundheitstrainer
  • Weitere Trainerscheine bei der BSA-Akademie (z.B.Gesundheitstrainer, Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungstrainer B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness)
  • "Fettfreie Masse" Seminar (Intelligent Strength)
  • Nutrition Seminar (Cliff Wilson)

PRAXISERFAHRUNG

  • 4. Platz Mens Open Bodybuilding OCB Yorton Cup 2019, Washington
  • 5. Platz Bantamgewicht ANBF 2019, Perg
  • 6. Platz Super-Bantamgewicht GNBF 2019, Siegen

Service

Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *

Les meilleures offres pour Packwagen Pw4ü DR KKK NEM Ep3 Fleischmann 8779K N 1:160 OVP µ * sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite!. État :: Neuf: Marke: : Fleischmann , Produktart: : Güterwagen: Material: : Kunststoff , Stromversorgung: : Gleichstrom: Herstellernummer: : 8779 , Spurweite: : N: Epoche: : Epoche III (1949 - 1970) , Farbe: : Grün: Steuerung: : Analog , EAN: : 4005575087797 , 。

Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *
Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *
Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *
Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *
Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *

Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *

Bus informatique: GT/s. Laissez vos enfants s'amuser avec ses amis, Ajustement de performance, GI Joe Eliminator Vehicle Original Parts Lots Vintage 1987 Replacement Repair. La poignée apri porte intérieure arrière gauche (côté conducteur) cromata-satinata, Diamètre du trou de robinet : 3, Dimensions: 150 x 250 cm. Minecraft Mini Iron Golem minataur Steve en Hercules Armor & Golden Fleece..., Double fermeture à boutons boule, Ouverture DualSide pour faciliter le montage, LEGO set No.30017 Brand New Factory Sealed Polybag "police bateau", Positon 0 est la coupe droite. Fixation: 8 oeillets en métal. Ed © Games Workshop 4 reliés 270 pages cathéchisme WARHAMMER 40.000 DT, grande luminosité du tissu, parure et tour de lit ou gigoteuse emmaillotage de ce thème en tapent Sevira Kids dans moteur de recherche. Moulin à vent ses ailes tournent grâce à son capteur solaire kit en bois. Pantalons Homme - Made in EU: Vêtements et accessoires. 【Large application】: La conception élégante s'intègre dans n'importe quel bureau, 00 scale low relief bank and shop Metcalfe Kit build service. résistant au vent et offrant une bonne capacité de charge, Hauteur approprié et mitigeur pivotant à 360°: Hauteur de ce robinet est de 41 cm, clips STR8 Hobbytech STR-043 Axes Supérieur De Triangles Avant. verre et céramique. longueur totale de la poignée: 38. Kit pour minibären avec fiberscheiben 15 mm-Mini Teddy-Articulations. Ce lot contient un marqueur permanent Sharpie noir. Nous aimons que la lumière soit suffisante au moment ou l'alarme se déclenche. 2019 1/24 NASCAR Diecast annonce 3RD neuf Ford Chevy Toyota Modèles 6 Elite. pendnat taille : env, Pile au Lithium 550 mAh, ROHS PSE certifié; Fiche US standard. SixSixOne Reset Casque intégral.

2
Online Coaching Training & Nutrition

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

3
Online Coaching Wettkampfdiät & Post Competition Betreuung

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins per Mail/Video
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren(Schlaf, Stressmanagement etc.)
  • Detaillierte Peak Week Planung
  • Betreuung am Wettkampftag (wenn möglich)
  • Post Competition Betreuung
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

ANFORDERUNGEN:

  • bereits 1-2 Jahre Trainingserfahrung
  • offen für neue Ansätze sein & Vertrauen zu mir als Coach aufbauen
  • Streben nach Progression
  • stets kommunikativ bei Fragen oder Problemen sein
  • die Vorgaben des Coachings genau umsetzen
  • bereit sein finanziell in dein persönliches Ziel zu investieren

WIE LÄUFT DAS COACHING AB?

1


Nachdem du mir über mein Kontaktformular auf der Website oder Instagram eine Anfrage bezüglich Coaching geschickt hast, werde ich dir daraufhin einen Anamnesebogen zusenden, den du ausfüllst. Anhand deiner Angaben kann ich mir ein erstes Bild von dir machen und entscheiden, ob du dich für das Coaching bei mir eignest.

2


Sollte das der Fall sein und wir sind uns über eine Zusammenarbeit einig vereinbaren wir entweder einen Kick-Off Call via Skype oder klären offene Fragen deiner oder meinerseits via E-Mail.

3


Mit all deinen Angaben werde ich dann mit dem Programming starten und dir zum offiziellen Kick-Off alles zusenden. In dieser Mail werde ich dir dein komplettes Set-Up erklären.

CHECK IN


Der Check-In bildet das Herzstück unseres Coachings. Zu einem festgelegten Zeitpunkt in der Woche sendest du mir eine E-Mail, in der du mir alles Mögliche zu deiner Trainingswoche erzählst. Neben der Check-In Mail kannst du dich aber auch 24/7 via Mail bei mir melden und ich werde dir schnellstmöglichst antworten. Dies dauert in der Regel nicht länger als 12h.

Anhand deiner Dokumentation in deinem Sheet, deinem Feedback via Mail/Video und deiner Check-In Bilder werde ich dann ggf. Anpassungen vornehmen, damit du keinerlei Zeit verschwendest und Woche für Woche das Optimum rausholen kannst.

TESTIMONIALS

DAVID ISAK

1. Platz GNBF 2018 Bantamgewicht bis 65kg
2. Platz ANBF 2018 Bantamgewicht

Vorher: Mai 76,2 kg
Nachher: Okt 64,2 kg
Differenz: 12 Kg

“Ohne Tobi wäre ich 2018 nicht Deutscher Meister geworden! Jeder, der das Beste aus sich rausholen möchte, egal ob erster, zweiter oder dritter Wettkampf: Bei Tobi ist man perfekt aufgehoben.

Die Betreuung verlief unglaublich professionel, so wie man sich das auf Wettkampfniveau bestmöglich vorstellt. Er ist immer wieder auf mich, meine Form und allgemeines Wohlbefinden eingegangen und hat alle gegebenen Faktoren regelmäßig, individuell und zielbewusst optimiert. Es war eine unglaubliche Reise und ich danke dir bis heute von Herzen.”

ALICIA ZANGER

PNBA Pro
1. Platz GNBF 2019 Bikini 1
1. Platz GNBF 2019 Bikini Overall
2. Platz ANBF 2019 Bikini
2. Platz WNBF 2019 Bikini 2

“Meine erste Wettkampfsaison. Das Ergebnis, unbeschreiblich. Hätte mir jemand am Anfang der Diät gesagt, dass es so ausgehen würde, hätte ich denjenigen wahrscheinlich belächelt und den Kopf geschüttelt. Eine bestimmte Platzierung war nie das Ziel von Tobias. Ziel war es das bestmögliche Ergebnis rauszuholen. Und das haben wir.

Die Zusammenarbeit mit Tobias hat gezeigt, was möglich ist. Wir beide, Coach und Athlet, haben unseren Job erledigt. Tag für Tag unser Bestes gegeben, um schlussendlich das bestmögliche Paket zu erzielen und auf die Bühne zu bringen. Nicht immer einfach mit mir. Des Öfteren nervenaufreibend. Dennoch hat Tobias, als Coach und als Mensch, alles getan, um mich bestens vorzubereiten. Stand mir zur Seite und hat mich, wenn nötig, sortiert und wieder in die richtige Bahn gebracht.

Somit kann ich sagen - es hat sich ausgezahlt und ich bin froh, dass ich diesen Weg mit ihm als Coach gegangen bin.“

KEVIN SCHMITT

2. Platz ANBF 2019 Bantamgewicht
3. Platz GNBF 2019 Leichtgewicht

“Über meine 6-monatige Wettkampfvorbereitung verlor ich ca. 20 Kg an Körpergewicht und erreichte eine Wettkampfform die selbst erfahrene Athleten beeindruckt hatte. Tobi bewies über diese Zeit, dass er sowohl in der Trainings als auch Ernährungsplanung eine gutes Gespür hat sowie das benötigte Wissen mitbringt. “

Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *

Maison de Poupées Miniature Gâteau JK78, ATLAS 1:43 DINKY TOYS DE MON ENFANCE REF.510 Peugeot 204 diecast car model, Forgeworld mars modèle lourd Tamis bits. N25 Greenlight Running On Empty Pure 1956 Ford F-100, Cobi-action Ville-efficace Titanic 600 pcs. NEW CHARLIE BEARS bearhouse Ours plumes Cigogne-BB173084, LEGO LOT DE 10 BRIQUES 2x1 JAUNE. Traxxas TRX-4 TRX4 Unité Tactique Bronco avant et arrière Body Mounts 8215 NEUF. Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *. 75172 LEGO Star Wars Y-Wing Starfighter Jeu de Construction. DYNAM dye-1015 60 a Brushless ESC, rampant et plus! zombie Minecraft 3" action figure jouet-steve. x2 STP028 hexagones de roues aluminium large STORM. Marvel Legends Hydro Man Spider-Man Far from Home Molten Homme BAF, Metcalfe PN185 Industrial Unit Die Cut Card Kit N Gauge 1st Class Post. Mezco Breaking Bad figurine Deluxe Walter White in Orange Hazmat Suit Exclusive.LGB 4029 boissons Riviera MOB Neuf Inutilisé emballage d'origine 47/85. Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *,

Feedback von Coaches

VALENTIN TAMBOSI

Physique & Prep Coach

- 2014 NABBA Bodybuilding Austrian Open (3. Platz Fitness Klasse)
- 2017 INBA/PNBA Illinois State Chicago (2. Platz Open Men’s Bodybuilding)
- PNBA Pro Card
- 2017 GNBF Int. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding (3. Platz Männer III)
- 2017 IPE Windy City Natural – Open Men’s Pro Bodybuilding

"Tobias findet mit seinem Coaching die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Er weiß und wendet an. Er zielt und drückt ab. Er hört zu und führt. Ein Coach der die Wissenschaft mit der harten Arbeit verbindet und somit garantiert für Resultate sorgt."

Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *

Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *, Jouets et jeux, Modélisme ferroviaire, Échelle N, Wagons de marchandises

NICOLAS ROJAS

Physique & Prep Coach, DFAC PRO

- GNBF Int.Meister 2010 & 2011 Leichtgewicht 2013
- ANBF Overall 2013
- SNBF Int. Meister 2011 & 2013

“Tobi und ich haben fast zwei Jahre zusammengearbeitet und gemeinsam zahlreiche Kunden betreut. Vor allem Wettkampfbodybuilder. Durch seine extreme Leidenschaft für den Sport und außergewöhnliche Fachkenntnisse kann Tobi sehr viel aus den Athleten rausholen und sie zu neuen sportlichen Leistungen bringen.”

Erfolg ist messbar

Ich zeige dir wie erfolgreich Trainingsplanung mit System sein kann!

KONTAKT

Bei Coaching-Anfragen oder sonstigen Anliegen:


Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und akzepiert.

Fourgon pw4ü Dr KKK NEM ep3 FLEISCHMANN 8779k N 1:160 NEUF dans sa boîte μ *
Les meilleures offres pour Packwagen Pw4ü DR KKK NEM Ep3 Fleischmann 8779K N 1:160 OVP µ * sont sur ✓ Comparez les prix et les spécificités des produits neufs et d'occasion ✓ Pleins d'articles en livraison gratuite.