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Personal Physique Coaching

Tobias Büchner Physique & Prep Coach

ÜBER MICH

Mein Name ist Tobias Büchner, ich bin 28 Jahre alt und Physique & Prep Coach. Ich trainiere seit mittlerweile 6,5 Jahren leidenschaftlich und betreibe Natural Bodybuilding.

Seit mehreren Jahren betreue ich Kunden im Fitnessstudio und helfe ihnen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Mittlerweile habe ich mich auf Veränderung der Körperkomposition (Muskelaufbau oder Fettabbau) sowie Wettkampfvorbereitungen spezialisiert.

Lass mich dir helfen deine persönliche Bestform zu erreichen.

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SERVICE

1 Online Coaching Ernährung

  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • keinerlei Lebensmitteleinschränkung
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins (per Mail/Video)
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und Infomaterialien
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren (Schlaf, Stressmanagement, etc.)
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

2 Online Coaching Offseason/Improvement Season Programming

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und Infomaterialien
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren (Schlaf, Stressmanagement, etc.)
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

3 Online Coaching Wettkampfvorbereitung & Post-Competition Betreuung

  • Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
  • Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
  • 24/7 E-Mail Support
  • Wöchentliche Check-Ins(per Mail/Video)
  • Unlimitierte Technikanalyse per Video
  • Zugang zu einer Online Video Exercise Library und Infomaterialien
  • Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren (Schlaf, Stressmanagement, etc.)
  • Detaillierte Peak Week Planung
  • Betreuung am Wettkampftag(wenn möglich)
  • Post Competition Betreuung
  • Mindestlaufzeit 4 Monate

ANFORDERUNGEN:
  • bereits 1-2 Jahre Trainingserfahrung
  • offen für neue Ansätze sein & Vertrauen zu mir als Coach aufbauen
  • Streben nach Progression
  • stets kommunikativ bei Fragen oder Problemen
  • die Vorgaben des Coachings 1:1 umzusetzen
  • bereit finanziell in dein persönliches Ziel zu investieren

TESTIMONIALS

DAVID ISAK

1. Platz GNBF 2018 Bantamgewicht bis 65kg
2. Platz ANBF 2018 Bantamgewicht

VORHER (MAI 2018) 76,2 kg

NACHHER (OKT 2018) 64,2 kg

DIFFERENZ 12 kg


“Ohne Tobi wäre ich 2018 nicht Deutscher Meister geworden! Jeder, der das Beste aus sich rausholen möchte, egal ob erster, zweiter oder dritter Wettkampf: Bei Tobi ist man perfekt aufgehoben.


Die Betreuung verlief unglaublich professionel, so wie man sich das auf Wettkampfniveau bestmöglich vorstellt. Er ist immer wieder auf mich, meine Form und mein allgemeines Wohlbefinden eingegangen und hat alle gegebenen Faktoren regelmäßig, individuell und zielbewusst optimiert. Es war eine unglaubliche Reise und ich danke dir bis heute von Herzen.”

ALICIA ZANGER, 
PNBA PRO

1.Platz GNBF 2019 Bikini 1
1.Platz GNBF 2019 Bikini Overall
2.Platz ANBF 2019 Bikini
2.Platz WNBF 2019 Bikini 2

VORHER (APR 2019) 77 kg

NACHHER (OKT 2019) 61,7 kg

DIFFERENZ 15,3 kg


“Meine erste Wettkampfsaison. Das Ergebnis, unbeschreiblich. Hätte mir jemand am Anfang der Diät gesagt, dass es so ausgehen würde, hätte ich denjenigen wahrscheinlich belächelt und den Kopf geschüttelt. Eine bestimmte Platzierung war nie das Ziel von Tobias. Ziel war es das bestmögliche Ergebnis rauszuholen. Und das haben wir.

Die Zusammenarbeit mit Tobias hat gezeigt, was möglich ist. Wir beide, Coach und Athlet, haben unseren Job erledigt. Tag für Tag unser Bestes gegeben, um schlussendlich das bestmögliche Paket zu erzielen und auf die Bühne zu bringen. Nicht immer einfach mit mir. Des Öfteren nervenaufreibend. Dennoch hat Tobias, als Coach und als Mensch, alles getan, um mich bestens vorzubereiten. Stand mir zur Seite und hat mich, wenn nötig, sortiert und wieder in die richtige Bahn gebracht.

Somit kann ich sagen - es hat sich ausgezahlt und ich bin froh, dass ich diesen Weg mit ihm als Coach gegangen bin.“

KEVIN SCHMITT

2.Platz ANBF 2019 Bantamgewicht
3.Platz GNBF 2019 Leichtgewicht

VORHER (APR 2019) 85 kg

NACHHER (OKT 2019) 69 kg

DIFFERENZ 16 kg


“Über meine 6-monatige Wettkampfvorbereitung verlor ich ca. 20 Kg an Körpergewicht und erreichte eine Wettkampfform die selbst erfahrene Athleten beeindruckt hatte. Tobi bewies über diese Zeit, dass er sowohl in der Trainings- als auch Ernährungsplanung ein gutes Gespür hat sowie das benötigte Wissen mitbringt.“

FEEDBACK VON COACHES

VALENTIN TAMBOSI

Physique & Prep Coach
2014 NABBA Bodybuilding Austrian Open (3. Platz Fitness Klasse)
2017 INBA/PNBA Illinois State Chicago (2. Platz Open Men’s Bodybuilding)
PNBA Pro Card
2017 GNBF Int. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding (3. Platz Männer III)
2017 IPE Windy City Natural – Open Men’s Pro Bodybuilding

"Tobias findet mit seinem Coaching die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Er weiß und wendet an. Er zielt und drückt ab. Er hört zu und führt. Ein Coach der die Wissenschaft mit der harten Arbeit verbindet und somit garantiert für Resultate sorgt."

NICOLAS ROJAS

Physique & Prep Coach
DFAC PRO
GNBF Int.Meister 2010 & 2011 Leichtgewicht 2013
ANBF Overall 2013
SNBF Int. Meister 2011 & 2013

“Tobi und ich haben fast zwei Jahre zusammengearbeitet und gemeinsam zahlreiche Kunden betreut. Vor allem Wettkampfbodybuilder. Durch seine extreme Leidenschaft für den Sport und außergewöhnliche Fachkenntnisse kann Tobi sehr viel aus den Athleten rausholen und sie zu neuen sportlichen Leistungen bringen.”

Erfolg ist messbar

Ich zeige dir wie erfolgreich Trainingsplanung mit System sein kann!

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